お通じあり。 今日も食事制限。 今日は、痩せるらしい蕎麦で。 なぜか今日は歯茎の調子が悪い。

スルスル茶は効果がない？ 高発酵プーアル茶のスルスル茶はトクホのお茶よりも痩せやすいようにショウガや食物酵素パウダーなどが配合されたお茶です。 今日はコスパが安いスルスル茶を効果的に飲む方法を紹介していこうと思います。 スルスル茶の購入を検討している人やスルスル茶の飲み方がわからない人は参考にしてください。 ＞＞【スルスル茶】の公式サイト もくじ スルスル茶で痩せることはできる？ スルスル茶は効果ない？ スルスル茶はリバウンドしにくい！ スルスル茶で効率的に痩せたい場合どうしたらいい？ スルスル茶を安く買う方法は？ スルスル茶は効果ない？まとめ スルスル茶で痩せることはできる？ スルスル茶で痩せることはもちろんできます。 例えば普段からビールやジュースをたくさん飲んでいる人がスルスル茶に変えるだけでもかなりのカロリーをカットすることができます。 また、ビールやジュースの場合は糖分がたくさん

「ブログだる〜〜〜」「書くこと〜〜〜」「あ〜〜１週間書いてないな〜」 こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。かれこれブログを続けて３年目になります ブログ、続いていますか？ 僕はかろうじて「継続」のふた文字にぶら下がってます 最近しっくりと、ブログを続けるメンタル的なこつを掴みました 本記事では「ブログ続けたいけど続かない！でも続けたい！」というテーマでまとめます スポンサーリンク 1 ：記憶は1日で75%以上なくなるよ？ 2 ：負のモチベーションの話 3:：ユダヤの教えから まとめ：結局「もったいない精神」が原動力 1 ：記憶は1日で75%以上なくなるよ？ 人間の記憶は１日で７５%なくなってしまいます 俗に言う「エヴィングハウスの忘却曲線」ですね １ヶ月後にもなると、８０%の記憶は失われることに 寝てる時間が８時間だとすると、１日の数時間だけの記憶しか残らない 「反復

シリアのアレッポって聞くと、まだまだ内戦が激しいところ、そんなイメージなはず。 でも、世界最古・最高品質とも呼ばれる「アレッポ石鹸」の産地で有名なのです！ 今回は、石鹸のキングオブオブに君臨する「アレッポ石鹸」の話です。 ✔︎古代都市首都アレッポ 今から３８００年前から居住がはじまって、ユーフラテスと地中海を結ぶ要所としてごりごり栄えてました。 アレッポは中心街は伝統的な家屋が残っていたり、少し離れると、「ここは本当に砂漠なのか！？」と疑ってしまうくらいの綺麗な自然が広がってるのです。 ＊現在のシリアの首都です。 出典：Bazar in Aleppo – Syria | Syria People Places History Events | Pinterest | Syria ここで６世紀７世紀頃には、「アレッポ石鹸」の製造ははじまってたとされてますね。 イスラーム誕生よりも前から、衛生

昨日は家族３人＋おばあちゃんの４人で焼肉に行ってきました。 上の子は先週の金曜（2/23）に帰ってきましたが、次の土曜（2/24）は下の子に予定があり、次の週の土曜（3/3）日曜（3/4）の日中から夜は上の子が友達との予定を入れており、上の子はそのまま日曜日か月曜日には帰るとのことで、私と下の子は次の日の起床時間の都合もありますので平日はもちろん出歩けません。 「唯一空いている日曜（2/25）にどこかご飯に行こう」、ということになりました。 での、焼肉。 我が家は貧乏なのであまり外食をしません。（お金貯めなきゃだよ） でも、こういう時は食べますよー（^^） おばあちゃんは、ビールも冷えてて美味いし・肉は美味しく焼けてるし・ 久しぶりに会った孫は可愛いしで、ニコニコ顔です。 ニコニコ顔はおばあちゃんだけじゃありませんけどね。（私も下の子も、上の子もでした） みんなで写真を撮りました。（下の子

🍱食事 🍴朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、黒ごまきな粉) ⚫︎炒め物(金時人参、大豆、ベーコン、バター、ガーリックバジルソルト) ⚫︎トマトサラダ🍅 ⚫︎オニオンスープ 🍴夕食 ⚫︎ビール🍺 ⚫︎ハーゲンダッツ 🍴間食 ⚫︎水出し烏龍茶 ⚫︎キャンディチーズ1個🍬 ⚫︎ゼロチョコ1本🍫 💃運動 ストレッチ 立ち腹筋10回、20回 足上げ腹筋20回×2 エアチャリ 50回×2 後ろ腕立て20回

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