カップルの別れの原因の一つに「お互いに尊敬ができなくなった…」ということあります。「もう人として嫌い…」「いつもイライラして駄目な人…」など、相手の欠点が目立ってきて尊敬ができなくなり、別れに至るケースです。こうならないために、打開する方法はあるのでしょうか。 もくじ もくじ もともと「嫌な面」はあった… 手遅れになる前に良い面に気づいて伝えよう もし何も見つからなければ？ 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ もともと「嫌な面」はあった… 人間には良い面もあれば嫌な面も実はあります。ただ、恋愛初期では相手のことが好きだからこそ見えていない面があります。それが、相手の嫌な面です。実は長く付き合えば嫌な面が出てくるのではなく、もともと嫌な面が見えてくるのです。 じゃあ、どのようなときに、もともとある嫌な面が見えてくるのでしょうか。それは「好きという感情が減った」ときです。つまり、

あなたは、仕事ができない同僚にイライラしたり、思った通りに動いてくれないパートナーにイライラしたりすることはありませんか。今回は、相手に期待しないと人間関係が楽になるかもという話です。 もくじ もくじ 相手に期待しすぎじゃないだろうか 自分自身の思い込み・常識を疑ってみる 自分は自分、相手は相手と考える 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 相手に期待しすぎじゃないだろうか もし、いま人間関係で悩んでいるのなら思い返してほしいのですが、あなたは相手に期待をしすぎていませんか。例えば、よくある話では「私なら30分で終わる仕事は、同僚の〇〇さんは1時間もかかる」などです。この場合は、相手も自分と同じようにできるという思い込みがあり相手に期待をするものの、期待に応えてくれないから（勝手に自分が）イライラしているわけです。 自分自身の思い込み・常識を疑ってみる 思い込みや常識というのは

毎朝、ココアを飲むようにしています。実は、ココアって美味しくて健康効果が高い飲み物なのです。そこで、今回はオススメのココアを紹介します。 もくじ もくじ 飲むなら純ココアが良い 純ココアは栄養豊富 ココアの健康効果 オススメのココア 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 飲むなら純ココアが良い ココアには「純ココア」と「調整ココア」があります。飲むなら、「純ココア」をオススメします。純ココアとはココアパウダー100％ということです。 調整ココアとは、ぶどう糖、乳糖、香料、乳化剤など添加物が多く含まれます。調整ココアは、安価で甘くて美味しく感じやすいのですが、油と砂糖の添加物が入っていることが多いので個人的にはオススメしません。 健康効果を期待するのなら「純ココア」を飲むようにしましょう。 純ココアは栄養豊富 実は純ココアには食物繊維が豊富です。ココア１杯の食物繊維は約1.7ｇで

いつもマイナス思考になってしまうということはありませんか。マイナス思考になりがちという人は意外と多くいます。マイナス思考の人は頭の中で最悪の事態を想定しすぎて身動き取れなくなってしまうこともあります。 今回はマイナス思考癖がある人は「発想の中和」をしようという話です。 もくじ もくじ 最悪の事態を考えるなら最高の事態も考えよう マイナス思考が思い込みだと気づく それでもポジティブになれない 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 最悪の事態を考えるなら最高の事態も考えよう 最悪の事態ばかり考えてしまうという人は、頭を切り替えて最高の事態も考えてみましょう。例えば「明日のデートで失敗して恋人に嫌われちゃったらどうしよう」と頭の中でぐるぐる悩んでいたら、真逆の最高のデートをしている展開を想像してみるのです。「最高に恋人が喜んでくれるデート」を想てみましょう。 つまり、真逆の発想をする