効果抜群！栄養たっぷり野菜ジュースの作り方 - ふかよい（料理やゲームのブログ）2016 - 06 - 04 効果抜群！栄養たっぷり野菜ジュースの作り方 食 食-料理レシピ・作り方 美容 健康や美肌に良いとされるビタミンACE（エース）ってご存知ですか？ その名の通り、ビタミンAとビタミンC、ビタミンEのこと。これらを毎日充分に摂取していくことが、身体の中からキレイになるためには必要と言われています。 しかし、これらの栄養素は意識して摂るようにしないと不足しがちになってしまいます。特にビタミンEを含む食材は普段あまり口にしないものが多いので要注意。 ▶︎ やわたのおいしい青汁 ここでは、美容健康に良いとされるこれら栄養素を含む自家製野菜ジュースのレシピ、作り方を紹介したいと思います。 野菜ジュースに含まれる栄養、効果効能 ここでは、今回つくった野菜ジュースに含まれる栄養と、その美容効果、健康の効能を紹介したいと思います。 ビタミンA βカロチンとも言われる、美肌や健康
