背部痛の考察 | トリガーポイントとは？腰痛・肩こり・関節痛などの痛みの原因 | トリガーポイント研究所
背部痛は気になる痛みが続くため、鬱陶しくて気持ちも落ち込ませます。 施術理論が理解できていませんと、施術効果が上がりにくい症状でもあります。 そこで、背部痛の整理と考察をしてみました。 １）脊椎の動きを回復させる。 神経と筋は密接な関係にあり、互いに影響を及ぼし合います。 神経の働きが低下すると、その支配下にある「皮膚」「筋」「内臓」に影響が出ます。 そこでどんな症状であっても、まずは脊柱周辺の筋・靱帯・骨膜などをチェックして硬さや動きの悪さを感じたらそれを回復させる事が第一選択肢です。 ２）横隔膜のチェックと施術 横隔膜は全身の内圧をコントロールしている器官で、痛みやコリを改善する為には必ずチェックしておく重要部位です。 横隔膜の重要性についてはこちらをご覧下さい⇒ ３）上背部・肩甲骨内側に痛みを生じさせるトリガーポイント 上背部及び肩甲骨内側に痛みを生じさせる代表的な筋とトリガーポイン
トリガーポイントによる大腿・膝・下腿の痛み
大腿筋膜張筋ＴＰからの痛みは、股関節部から大腿前外側に放散し、膝まで及ぶ事もある（図１参照）。 痛みは股関節の運動により激しくなる。 また、患側が上の側臥位では、腸脛靭帯の伸張により痛みが誘発され、患側が下の側臥位ではＴＰの圧迫により痛みが引き起こされる。 起始：上前腸骨棘外面 停止：腸脛靭帯を介して脛骨外側顆 神経支配：上殿神経（Ｌ４～Ｓ２） 縫工筋ＴＰからの痛みは、ＴＰの存在する部の筋肉の走行に沿って、表層面にピリピリするような鋭い痛みを引き起こす（図２参照）。 縫工筋の下部ＴＰは、内側広筋による関連痛領域と類似するが、内側広筋の関連痛は深部に放散する（図４参照）。 縫工筋の上部ＴＰは外側大腿皮神経、下部ＴＰは伏在神経の絞扼性神経障害を引き起こす事があり、大腿外側部に焼けるような痛み、ピリピリする痛み、知覚過敏や鈍麻、冷たく感じる等の知覚異常（上部ＴＰ）や膝内側に痛み（下部ＴＰ）を訴え
歩いた時の足裏の痛み「足底腱膜炎・足底筋膜炎」でお困りの方へ。 - HK LABO
こんにちは。 愛知県豊明市にある、HK LABOの服部 耕平です。 現在までに整形外科専門病院、デイサービス、トレーナー活動で様々な痛みでお困りの方の施術をさせて頂きました。 姿勢や歩き方などの動作から一人一人の方の痛みに合わせた治療をおこなっております。 さて、今回はアスリートから一般の方まで幅広く悩まされる「足底腱膜炎」について書いていこうと思います。 当院に来院される足の疾患では、外脛骨障害か、この足底腱膜炎が一番多いと思います。 （有痛性外脛骨・外脛骨障害に関してはこちら ⇒ 有痛性外脛骨・外脛骨障害でお困りの方へ。 ） 足の裏の痛みの事を調べた事がある方はこの足底腱膜炎という言葉を一度は目にしたのではないでしょうか。 ☑ 起床時に歩くと足の裏に痛みが出る ☑ 走ると足裏に痛みが出る ☑ 立ち仕事をしていると足裏に痛みが出る ☑ 足裏が突っ張った感じがする このような症状でお困りの
膝の外側が痛い＝外側広筋のトリガーポイント由来の疼痛＝（改） - とよたま日記＊手技療法とスポーツコンディショニング｜とよたま手技治療院(マッサージ鍼灸・練馬区)
この記事は、4月22日に書かれましたが、 誤植および説明に不十分な点があったので、4月23・24日に改変しています。 22日にご覧になった方、どうかご容赦ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 図版引用：トラベル＆サイモンズ トリガーポイントフリップチャート 上の図は、外側広筋という筋肉にできた トリガーポイントという故障で出現する痛みの地図です。 トリガーポイントによる痛みは問題部位から離れた場所にまで広がり（場合によっては離れた場所に飛び） 鈍く痺れるように痛むのが特徴です。 外側広筋は腿の骨（ダイタイコツ）から膝のお皿を通じて脛に付く筋肉ですので 膝を伸ばす働きを持ちますが、若干脛を外に回す（外旋）働きも持っている筋肉です。 そこを踏まえて… ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー しゃがんで庭の草を刈っていて膝が痛
『首こりの原因につながるトリガーポイント 後頭部の筋』
こんにちは！ 今日も首から頭にかけての痛みの原因についてお話ししたいと思います！ 後頭部の筋 後頭部は、独特な構図をなす後頭下筋群を除き、4つの筋層で覆われている。 タイヤの断面をイメージしていただければと思います。 最外層は僧帽筋上部の最上部の部分です。 後頸部のマッサージは、次に紹介する後頭下筋群に対する方法と同様です。この部分へのトリガーポイント形成の原因は、僧帽筋および肩甲挙筋で列挙したのと同様、筋の酷使です。 後頭下筋群 後頭下筋群は、後頭骨の直下にある。後頭骨下筋群は両側がそれぞれ小さな4つの筋から構成されています。各筋が別々の角度で走りながら上位二頸椎を頭蓋につなげています。 症状 後頭下筋群のトリガーポイントは頭部の内側、後頸部かた目と前頭部に広がっていくような痛みの原因となります。 頭全体に痛みを感じる片頭痛の典型的な症状です。 片頭痛の治療では、後頭下筋群のトリガーポイ
背中のほぐしを重視する理由 | 【練馬の整体】 富士見台カイロプラクティックセンター
背中には沢山の筋肉がありますが、とくに重視しているのが背骨の両脇にある脊柱起立筋です。東洋医学でも、このあたりは重要なツボが並ぶところとして知られています。 脊柱起立筋は姿勢を維持する筋肉で、物理的負担が大きいだけでなく、内臓の働きの低下による影響も受けやすいところです。触診をすると硬結（トリガーポイント）がよく見受けられます。 特に胸腰ジャンクションと呼ばれる中背部は腰痛・背部痛・内臓の機能向上の施術でポイントになる部分です。背中が楽になって緩んでくると、自律神経のバランスが整うので、回復力が高まり、いろいろな症状全般がよい方向へ進みます。 参考）脊柱起立筋とは 背部は筋が何層にも重なっており、その中で最大のものが「脊柱起立筋」です。胸・腰部では厚い胸腰筋膜に包まれます。 外側から「腸肋筋」「最長筋」「棘筋」と3筋あり、これらは協同して働きます。大きな筋肉群ですので、名前は以下のように付
トリガーポイントとは？ | 腰痛トレーニング研究所
トリガーポイントとは トリガーポイントは体表上の圧痛を伴う筋肉のしこり（硬結）です。 肩こり、腰痛や膝痛などの原因となります。 筋肉は全身に６００以上もありますが、疲労や血行不良などがつづくとロープ状に強く緊張して硬いこわばりができます。 これを「索状硬結（さくじょうこうけつ）」といいます。この「索状硬結」の中に、とくに硬く、痛みを発するしこり状のポイントができます。これが 『トリガーポイント』 です。 「トリガー」というのは文字通り「引き金」という意味で、ピストルの引き金を引くと、弾が遠くまで飛ぶように、トリガーポイントを押すと痛みをそこから離れた部位で感じる事から名付けられています。 これは神経の走行とは関係のない所で痛みを感じるため、「神経痛」ではなく「関連痛」と呼ばれています。 トリガーポイントが起こすこの「関連痛」が、医療機関をはじめ、痛み医療に関わる方に知られていないため、痛む
『大腿筋膜張筋のリリーステクニック』
今回は大腿筋膜張筋のリリーステクニックについてご紹介させていただきます。 まずは大腿筋膜張筋の場所を確認します。 股関節、臀部などの複数の筋肉が集合している所にあります。 大腿筋膜張筋の特徴である、筋繊維だけでなく、途中で腸脛靭帯へと移行しますので、非常に物体となります。 アライメントが崩れることで、下記のような状態になります。 この図の場合大腿筋膜張筋だけの問題ではありませんが、肢位が変わることで、筋の状態がこのようになると思っていただくだけでも構いません。 大腿筋膜張筋が問題を起こすことで、具体的にどのような状態になるかについては、前回のブログの内容を確認してみてください。 ※前回の内容はこちら 大腿筋膜張筋は骨盤～膝関節にかけての長さがあります。 そのため、長い範囲でのストロークが必要であり、痛みの状態なども把握しておく必要があります。 行うにあたり、開始のコンタクト部位は「大腿骨の
⑦トリガーポイントのテニスボールマッサージ | 現役！理学療法士が教える３０の腰痛改善法
現役！理学療法士が教える３０の腰痛改善法 日本人の８０％が経験したことがある腰痛。体の専門家である理学療法士からの視点から、その改善方法をお伝えします。 筋・筋膜性腰痛２の記事で筋・筋膜性腰痛をを改善させるために勉強する６項目のご説明をしました。おさらいすると下記となします。 ①トリガーポイントとは何？ ②トリガーポイントのできやすい場所を知る ③トリガーポイントの治療方法 ④トリガーポイントのストレッチ ⑤トリガーポイントのテニスボールマッサージ ⑥トリガーポイントの温熱療法 この６項目を筋・筋膜性腰痛の人は勉強する必要があります。この記事では⑤トリガーポイントのストレッチの方法について勉強していきたいと思います。筋・筋膜性腰痛の治療にはトリガーポイント治療はかかせません。ぜひ、一緒に勉強しましょう＾＾ トリガーポイントに対するテニスボールマッサージ 先ほどの記事（筋・筋膜性腰痛６ トリ
SAIと藤まつり （和歌山：みやまの里の藤まつり）
誠に勝手ながら、GAZOOで提供しておりますブログサービス「GAZOOブログ」は、2019年11月15日（金）をもちましてサービスの提供を終了いたしました。 ご利用いただいていた皆様には、「gooブログ」への移行をお願いしておりましたが、サービスの移行完了に伴い、移行ツールの提供も終了しております。皆様にはサービス開始以来、長きにわたりご愛顧いただき、誠にありがとうございました。 なお、移行時より開始いたしました「GAZOOコミュニティ」では、「gooブログ」と連動したサービスの提供を行っております。 ハッシュタグ「#GAZOO」を付けて「gooブログ」に投稿していただくことにより、GAZOOサイトへ掲載をさせていただきます。 移行していただいた方はもちろん、新たにブログをはじめてみたい方は、ぜひとも「gooブログ」ならびに「GAZOOコミュニティ」をご利用いただけますと幸いです。
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ひざ痛は表だけではない！膝裏のトリガーポイント | 広島市中区のトリガーポイント専門鍼灸院「なかいし鍼灸院」
股関節・大腿及び膝の筋肉の具体的トリガーポイント - 痛み取り専門 楽楽痛み研究会 公式サイト
ランニングでふくらはぎがだるい・つる - 藤川宏明 Hiroaki Fujikawa - g.o.a.t
後頭部や首の付け根がズキズキ痛む原因は？トリガーポイントで解消 | 広島市中区のトリガーポイント専門鍼灸院「なかいし鍼灸院」
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トリガーポイント注射入門 背中の上の方の痛み｜にしぼり整形外科｜茨城県笠間市
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小殿筋のトリガーポイント | | 鹿児島で整体なら信頼性ＮＯ１のてらだカイロプラクティック院（鹿児島中央整体院）へ｜鹿児島市,腰痛
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