納豆に加えると美容効果抜群な食材5選 - モデルプレス【モデルプレス】納豆は何といっても私達日本人が誇る国民食。美味しさはもちろん、その健康・美容パワーも世の女性達の注目の的ですよね。 しかし、ただ食べるだけでなくそこに＋αを加えることで、さらなる効果も得ることができるんです。 どの家庭にもある食材を入れるだけであっという間に美人になれる納豆の知識を今日はご紹介します。 ◆大根おろし 納豆は発酵食品ということもあり、酵素をたくさん含む食品としても有名ですよね。しかし、その納豆に負けず劣らず酵素を含んでいるのが大根おろし。このWの酵素の力が発揮されることで腸内環境が整い、代謝を上げて太りにくい体に導いてくれます。また、酵素というのはストレスや加齢によって日々、体内から失われていくもの。それを補うためにも、大根おろし納豆はとても役立ってくれるというわけなんです。そして、大根に含まれているビタミンCは熱に弱い成分なので、できるだけおろしたて
