多少のストレスがあったほうが良いと思ってるほうが、ストレスがないんです。 質問1　理想の就職先 質問2　アプローチ方法 質問3 　繰り返し 質問4　お金持ち 質問5　バイバイの法則 質問6　仲良くする必要はありません 質問7　大変な出来事 質問8　社員の管理 質問9　縁 質問10　ストレス対処法 追伸　手放すことの大切さを知る 質問1　理想の就職先 理想の就職先といえば、少し前までは大企業、その次は公務員、その次は何が来ますか？ 斎藤一人さん 質問の内容は時代によって就職先が変わるということですね。 これから時代が変わればどうなりますか？という質問だと思います。 時代が変わると、これからこれに変わるという変化ではありません。 簡単に言うとこれからは大手が良いとか、中小が良いとかではありません。 あなたは理想の社員になることを考えてください。 あなたが理想を選ぶ時代ではないです。 時代が変わ

ひねくれてる人、嫌な人から見て嫌な奴でないとダメなんです。 誰からでも好かれようというのは駄目です。 質問1　山あり谷あり 質問2　調整 質問3　1日は24時間 質問4　蕎麦屋さん 質問5　婚活 質問6  成功したとき 質問7　行動力 質問8　資産 質問9　いい女 質問10　愛ある行動 追伸　「正しい教え」「正しい教え」って言うけど、それがどういうものか、知ってるかい？ 質問1　山あり谷あり 自分の仕事はとてもやりがいのある、もっと頑張れると思う時もあるのですが、もうやめたいと思う時が山と谷のようにやってきます。 肉も食べ、斎藤一人さんのサプリも飲んで絶好調といい、笑顔、笑顔と言い聞かせて、仕事に行っていますが、どうして行きたくなくなるのでしょうか？ 斎藤一人さん 人間というのは山があり谷があるんです。 行きたくなくなるのは人間だからです。 それでもやる気がある時があるのはマシです。 あな

仕事をサボりたいんです、気分が乗らないんです!! 仕事、資格取得、テスト勉強など、どんな事を始めても面倒になって、すぐにサボる人っていますね。 ごんにちは、Greenです、いろいろな理由をつけてサボる人に、サボり癖を直すメソッドを伝えたいですね!! サボり癖 サボり癖を克服するメソッド 睡眠時間 朝食 日記 近い目標 作業量 ライバル まとめ サボり癖 「少しだけ家事を休もう」「今日は営業が面倒だからお茶してから」こういう些細な事から、だんだん動けなくなってきます、それが癖になり、日常化します。 日常化してしまうと、何をするにも、億劫になります。1度ついたサボり癖から抜け出すのは至難の業です。 変ろうと思っても、体が動かなくなり、蜘蛛の糸に絡まるように気持ちだけが焦り、何をしたいのかも分からなくなります。 ここでサボり癖を克服する方法を紹介します。 サボり癖を克服するメソッド 普段の生活習

人間は幸せになると、親が産んでくれたおかげだという風に必ずなります。ただ不幸だと逆現象で、不幸の元は親という風になるんです。 はじめに子供のことが心配で仕方がないという親がいてます。 こういう人の質問が多いのでお答えします。 質問1　我が子のことを信じてますか？ 質問2　親にとって子供はスターだ 質問3　信じてあげればのびのび育つ 質問4　母が私を信じてくれた 質問5　なぜ貴方の所に生まれてきたのか 追記　「ワクワク」したらやる、しなければやらない 追伸の追伸　斉藤一人さんのお母さん 質問1　我が子のことを信じてますか？ 斎藤一人さん まず第1に知ってて欲しいのは、心配だということは、信じられないということですよね。 信じていれば、心配ということはありません。 そういうことは貴方が子供のことを信じられない。 信じられないとずっ～と言ってる事をよく覚えておいてください。 子供にはそういう風に

何故か分からないんですけど、もともと睡眠時間が足らないのに、あまり眠れないんです!! 日本人女性は世界で一番睡眠時間が短いんですね、その上、眠れないとなると様々なことに影響を及ぼします。 労働時間が長いのか、通勤時間が長いのか、寝る前の環境に問題があるかも知れないですね、今回は睡眠不足の原因と対処方を紹介します!! 個人差はありますが、睡眠時間は6時間半~7時間半が最適とスタンフォード大学は研究発表しています。 スタンフォード大学教授が教える 熟睡の習慣 (PHP新書) 作者: 西野精治 出版社/メーカー: PHP研究所 発売日: 2019/01/15 メディア: 新書 この商品を含むブログを見る 睡眠不足の原因 1. 通勤時間が長い 2.スマホ 睡眠不足のデメリット ストレスの増加 血圧の上昇 集中力の欠如 疲労感、倦怠感 イライラ、怒りっぽくなる 太りやすくなる 眠れないときの対処法

人のことはあんまり構うと駄目ですよ、人は人の苦労があるんです。その人にはその人の喜びがあるんです。 質問1　鬼瓦 質問2　くじけない心 質問3　誠実 質問4　自閉症 質問5　体罰 質問6　人に構いなさんな 質問1　鬼瓦 会社経営をしている女社長です、男性社員、女性社員ともに仕事はきっちりしてくれるのですが、いがみ合いがあり、仕事以外の悩みはつきません。 自分が女だから、頼りないのか、うまくいかないかと考えてしまうこともあります。風通しの良い社内にするため、女社長としての心構えがあれば教えて下さい。 斎藤一人さん 女だからどうのこうのというより、会社というのはどこでもそういうことがあるんです。それをみんなが乗り越えてきてるんです。 だから乗り越えれば良いんです、社員同士がいがみ合うというのは、社長の顔の怖さが足りないんです。 顔が鬼瓦みたいな顔していないとダメなんです、そういう顔が時々笑うと

私、人間関係があまり上手くないんです、どうすれば良いでしょうか!! 人が幸福感に包まれる時は、人間関係ある限り、一人の場合は少ないでしょうね。 有り余る資産があり、世界の美しい景色を眺めても、どんな美味しものを食べても、共有する誰かがいなければ、色あせてしまいます。 ビジネス、恋愛、友人、この様な人間関係で人との友好関係を本能が求めます。 ごんにちは、Greenです、価値観も違うし、コミュニケーションの取り方を説明しますね!! 相性の良い人、良くない人 価値観 人間関係が良好でない人をノートに書きますね その相手にとって重要性のある価値観 相手に望む行動と相手の価値観をすり合わせる 相手に有り難うを伝えます 人の価値観に善悪はありません まとめ オマケ 相性の良い人、良くない人 相性の良い人、良くない人が存在するのは、簡単にいうと価値観の違いによるものですね。 価値観の違いとは、お互いが大

わがまま言ってる人の方が長生きなんです、いい旦那とか、いい奥さんの方が早死にするんです。 質問1　神様からの出題 質問2　定め 質問3　方向性 質問4　圧 追伸　「大我」でいるのに成功しない理由は、「圧」がないから 質問1　神様からの出題 仕事中に喋りかけてくる先輩がいます。 内容は世間話で特別な内容ではありません。 頻繁に喋りかけてくるので、仕事が進みません。 どんなふうに対応すれば良いのでしょうか？ 斎藤一人さん 大体会社は10人で出来る仕事を9人でするんです。 みんなが忙しいと喋ってる暇がないんです。 喋りかけてくるくらいですから、おそらく10人で出来る仕事を12人ぐらいでしてるんでしょう。 隣は喋りかけてくる、自分は仕事が進まない、それでも成り立つような会社ではないんですか、そうでなければ倒産しています。 一人一人に起きてくる問題が違うんです。 冷たくて言ってるわけではないんですが

読書が趣味なんですが、まったく身につかないんです!! 私は、子供の頃から読書の習慣があり、10代の頃は読書が空想の世界に耽る逃げ場所でした、今、振り返ると、それが大人になると純文学から自分の役に立つ本を探すようになり、現実的に有効活用する方向にも持っていきました。 ごんにちは、Greenです、今回は行動につなげるための読書 = アクションリーディングのメソッドを紹介します!! アクションリーディング 読書の目的を明確に 時間制限してアウトプットの時間を大切に マルチタスクは避ける なぜこの著者を選び、気に入って買ったのか ブログ まとめ アクションリーディング 私は今でも読書のための読書をしますがそれはそれで結果的にストレス軽減になり、幸福感も味わえるので良いんですが、もし貴方が読書を仕事、人間関係等の様々なことに有効活用したいのであれば、その方法を知り、行動することが重要です。 「アクシ

そんなもの自分で考えろよ、どこの世界に寝たいだけ寝る人がいますか、仕事になれば起きなければいけないんです。 質問1　守護霊 質問2　20代の頃の斎藤一人さん 質問3　モテる方法 質問4　夢への協力 質問5　欲 質問6　何を質問してもいいというわけではありません 質問7　経験 質問8　お金の使い道 質問1　守護霊 自分が死ねばあの世で守護霊さんに会うことが出来ますか、なぜ自分に守護霊としてついてきてくれたのか聞きたいし、お礼を伝えたいと思います。 斎藤一人さん 今でも会えるからお礼を言えばいいんです、なぜ私についてきてくれたんですかと尋ねれば、貴方が未熟だからですと答えてくれます。 質問2　20代の頃の斎藤一人さん 斎藤一人さんは20代の頃どんな生活をしていたのですが 斎藤一人さん 毎日楽しく生きていました、今と同じです。斎藤一人さんはその頃から生き方も食べ物も変わっていません。 変えたいと

私、忘れたいことがあるんですけど、パッと思い浮かんで、嫌なことが頭の中でフラッシュバックするんです!! こんにちは、Greenです。忘れたい記憶には光と闇の両面があります、光の面にフォーカスして上書き保存するメソッドを紹介します。 仕事での失敗や失恋、思わぬトラブルなど…人生に嫌なことはつきものです。「時間が解決してくれる」なんてよく言いますが、実際に嫌なことは早く忘れてしまいたいものです。 人は皆誰でもある嫌な記憶 防衛本能 嫌な出来事に納得していない 病気である 忘れたい記憶を消す方法はダメ！嫌な記憶を上書き保存します トラウマになっている「嫌な記憶」を紙に書きだす 「嫌な出来事」の体験があったから学べたことを書きだす 「愛と光の地図」を眺める 人は皆誰でもある嫌な記憶 忘れようとすればするほど、むしろ鮮明に思い出してしまうものです。 嫌な記憶とは、たとえば次のようなものです。 大失敗

自分がこれを覚えれば同僚が助かるだろうとか、会社が助かるだろうなという人にはいくらでもチャンスが来ます 質問1　宝くじ 追伸　怠け者は神に願い、努力家は神に感謝する 質問2　クジ運 質問3　金運 質問4　お金持ちの外見の特徴 質問5　お金で苦労する人の特徴 質問6　チャンス 質問7　人生の成功者 質問8　投資 質問9　学び 質問10　リストラ 質問1　宝くじ 宝くじを買って人生一発逆転を考えるのは良くないことですか？ 生活費の心配がなければボランティアで世の中のために働けます。 そのためにも宝くじを当てたいと思いますが、宝くじは買わない方がいいのでしょうか？ 斎藤一人さん 当たると良いよね。 本当に晴晴って当ててください。 当たる人は顔晴らなくても当たりますし、それを当ててボランティアをしたいんですね。 働いてボランティアは嫌なんですね。 働かないで宝くじを一発当ててボランティアをしたいわ

私、嫌いな人がいてるんです、嫌われるてる人もいます、原因が分かりません!! 他人に好かれよう、他人を嫌いにならないようにしよう。強く意識したり、本当は苦手・嫌いな人ともなんとかうまくやろうと気持ちを抑えつけていませんか？ 人が人のことを嫌いになるには嫌う原因がが必ずあります。 こんにちは、Greenです。人を嫌う原因は不快感です、人が人を嫌う理由を知ることで、人間関係がスムーズになるスキルを身につけて下さい、今回は誰にでも出来る簡単なメソッドも紹介します。 人が人を嫌うのは当然のこと 嫌うという自己正当化の原因 （1）相手が自分の期待に応えてくれない （2）相手が現在あるいは将来自分に危害（損失）を加える恐れがある （3）相手に対する嫉妬 （4）相手に対する軽蔑 （5）相手が「自分を軽蔑している」という感じがする （6）相手が自分を「嫌っている」という感じがする （7）相手に対する絶対的無

私、友達のいない会の会長って呼ばれてるんですけど、友達がいないわけではないんです!! 貴方は群れる羊ですか、それとも一匹狼ですか? 世の中には群れるのが好きな人もいれば、嫌いな人もいます。特に日本人は群れるのが好きとういう人が多いと言われています。 こんにちは、Greenです。今回は特定の分野で注目される存在になりたい人に、群れない方が良いですよというお話です!! 群れない人 群れる人と群れない人の違い 孤独と孤立の違い まとめ 群れない人 群れない人の特徴と心理は「自分で何でも出来る」です。自立心が強く、自分で何でも出来てしまう人は、わざわざ群れてまで人を頼ったり、甘えたりする必要がないので群れないのです。群れる必要性すら感じていないことが多いです。 自分で何でも出来る人は精神的に自立できているからこそ、人と群れないのです。 群れる人と群れない人の違い 群れる人は、群れない人と違って友達

男は女で試せ、女はお金で試せ、そういう風に言うんですが、どういう意味かは知りません。 自分で考えた方がいいです。 質問1　 幸せ 質問2　感謝の気持ち 質問3　人生に間違いなし 質問4　黄色 質問5　常識 質問6　男は女で試せ、女はお金で試せ 質問7　一円は一円 質問8　絵 質問9　財布の種類 質問10　資質 質問11　何も出来ません 追伸　魅力ある商人、魅力あるサラリーマンは沸騰点に達した人 質問12　流れ 追伸　「天職」の本当の意味 質問1　 幸せ 幸せになるのとお金持ちになるのは別だと言われますが、お金がないと幸せになれないような気がします。 お金がなくても幸せになれるのでしょうか？ 幸せとは何でしょうか？ 斎藤一人さん それはなれません。 幸せというのは、ある程度生活に困らないようなぐらいのお金は持っていて、それで精神的にも楽しいことがいっぱいあるというのが幸せですから、お金がなく

私は、きっと無能な人間です。 このようにメンタルが不安になりがちな人は、ストレスが貯まりがちになり、メンタル面で滅入りがちになり、引きこもりの原因に成りかねません。こうしてストレスが膨大に膨れ上がっていくのです。 こんにちは、Greenです。ストレスが消えないこと自体がストレスになってしまい、最終的には「ストレスがストレスを生み続ける」という負のスパイラルに陥る前に「自動思考キャッチトレーニング」を紹介します。 この極悪ループから抜け出せるメソッド 自動思考キャッチトレーニング 自動思考キャッチシートの書き方 単純化 VAS(ビジュアルアナログスケール)もあります まとめ この極悪ループから抜け出せるメソッド 「 私は、きっと無能な人間です」と話す人がいます。 現代社会において「上司に怒られて気分が沈んだ」とか「またタスクをこなせなくて落ち込んだ」ぐらいの日常的な悩みは有りますね。 深刻な

成功している人の話を聞くと 例えば スティーブ・ジョブス ビル･ゲイツ 出水佐三 松下幸之助 ジョン・ロックフェラー などの成功者の人達の話を聞くと「運が良かったから」と何故か同じ言葉を口を揃えていいます。 こんにちは、Greenです。口を揃えて「運良っかたから」と言うので、もしかしてこの「運良く」こそが必然なのかも知れません、今回は運について検証しますね。 「運が良かったから」は必然性 理：心：運＝1:4:5 運を味方にする 導き出した四つの法則 まとめ 「運が良かったから」は必然性 どうして成功者の多くが「運が良かったから」と1+1=2というような決まりきった答えをします。 サラッと「運が良かったから」と答えるので、聞いている凡人の私は運とは何かを考えますね。要するにそっくりそのまま受け取っているんです。 実は「運が良かったから」の種は宇宙にたくさん転がっていて、周りにある種と化学反応

元の状態に戻るのは絶対に無理です、新しい生き方を考えた方がいいです。 元のようにはならないです。 質問　負け犬 追伸　今の時代、結婚しない選択もあり 質問　生活設計 質問　人間関係 質問　絶対に無理 質問　通行妨害 質問　同じ波動 質問　おどおどびくびく 質問　負け犬 幸せなのですが収入を増やすにはどうしたらいいでしょうか？ 主人がここ6年の間に転職を繰り返し、今年やっと落ち着きました。 その間ボーナスもなく、出費ばかりで貯金もないです。 子供が来春に中学入学を控えていますので、色々と物入りだし、将来も心配です。 私もパートで頑張ってますが、体調を悪くしてバリバリ働けません。 主人は優しく子育てにも協力的なので幸せな生活をさせてもらってます。 節約をしても厳しいです。 懐の暖かさが大事だと日々感じています。 どうすればお金がもっと回ってくるでしょうか？ 37歳会社員 斎藤一人さん 豊かにな

私は幸せになるためには、ある程度のお金が要ると考えています。もちろんお金で買えない幸せもあります。 お金と幸せの関係性を考える上で、お金がある程度あれば、幸福感の高い生活ををつかめる可能性はあると思います。 経験や知識が豊富な研究者が、何千・何万人という調査対象を、数カ月～数年にわたって追跡調査した結果、物質的な物を買うよりは時間と経験をか幸福をもたらしてくれるということが分かりました。 こんにちは、Greenです。この記事は自分の価値観を見極めた上で幸せになるためのお金の使い方を紹介します。 見栄のためにお金を使わない モノにお金を使うより経験にお金を使うと幸福度が高い 褒美 人のために使う お金よりも時間を重視する人は幸福度が高い 時間を買う まとめ 見栄のためにお金を使わない 女性なら洋服やバッグ、男性なら車や時計など、本当にほしいというよりも、自分をよく見せたいという気持ちで、お金

嫌な部分が多いほどお給料が高いんです。 だからこれから給料をもっとあげたい。 収入面でももっと嫌なことに果敢に挑戦するとか、しないと無理だよということです。 質問　起業 追伸　あなたにとっての「簡単」を探してごらん 質問　舐められて成功はありません 質問　プロの心得 質問　舐められてはいけません 質問　学び 質問　愛嬌 質問　決意 質問　想像と行動 質問　稼ぐ 質問　ないものです 質問　しっかりしなさい 質問　起業 テーマ仕事、今の仕事を辞めて夢を追いかけるべきか、斎藤一人さんのファンの50代の男性です。 30年以上問題もなく勤めてきましたが、長引く不況でボーナスが1/10にまで減ってしまいました。 勤めている業界はいわゆる斜陽産業で、そのうちリストラになるかもしれません。 私には若い頃からの夢があります。 会社がまだあるうちに退職して、その夢を実現すべきかどうか判断しかねています。元々優