定時で帰りたいのはやまやまなものの、対応すべきメールがたまっているなどの状況では、会社を去るタイミングを見つけるのが難しいですよね。そこで、罪悪感なくサクッと職場を離れるコツをお伝えします。社会人になりたてのころは学生時代の夜型生活から抜け出せず、デスクでよく眠りに落ちていました。毎晩のように、徹夜で仕事をするのが日常だったのです。私は自分がワーカホリックであることに気づいていなかったため、1日の仕事の終わりを定義していませんでした。 働けなくなるまで働く。それが私のモットーでした。これは通常、いつリタイアするかを語るときに使われるモットーですが、それを毎日の仕事に適用していたのです。私たちのキャリアは、40年以上続くマラソンのようなものとよく言われます。でも私は、数十年の単位ではなく、毎日をそのような視点でとらえていました。1日1日を変えれば、人生を変えられるのだと信じて。 多くの「成功

99U：私は成功した知人に会うと、必ずこう聞くようにしていました。「あなたのキャリア戦略は？」できるだけ気軽な感じで聞きます。彼らの素の反応を見たいからです。 しかし、本当の意味で「キャリア戦略」を持っている人はほとんどいませんでした。多くの人が眉をひそめて「どういう意味だい？」と聞き返してきました。（もっとシンプルに「はあ？」とだけ返されることも） 私がこの質問を投げかけてきた理由はシンプルです。仕事で成功する確率を高めるには、戦略が必要だと信じているからです。また、戦略を作るための方法論も必要でしょう。 とはいえ、「戦略」は、人によって別のことを意味します。戦略とは「ビジョン＋計画」のことだと考える人もいます。また、戦略とは「現状の最適化」、あるいは「ベストプラクティスに従うこと」だと言う人もいます。さらには、変化の激しい現代では、もはや戦略を立てるのは不可能だと主張する人もいます。

「インバスケット」とは、1950年代にアメリカ空軍で活用されはじめた教育訓練ツール。簡単にいうと、「成果の出る人の行動とはどのようなものなのか、そして、その行動ができていない人ができるようになるには、どうしたらいいのか」についての問題解決をするものだそうです。 『やりたいことがさくっと実現する インバスケット的「根回し」仕事術』（鳥原隆志著、祥伝社）は、そんなインバスケットの第一人者としてヒット作を残してきた著者の新刊。今回は、成果を上げるための重要なプロセスであるという「根回し」をテーマに掲げています。 ・根回しや段取りが下手だと自覚のある方 ・やりたいことができなくて面白くない方 ・人間関係に困っている方 ・がんばっているけど評価されない方 （「はじめに」より） 著者はこうした方々に読んでほしいのだといいます。では、根回しの基本とは？　CHAPTER.2「当たり前だけどできない根回しの

── 「これがないと生きられない」というアプリ・ソフト・ツールは？ 「Sunrise」：最高のカレンダーアプリです。会議のスケジュール調整機能があって、「ちゃんと機能」します。Googleマップに接続したり、連絡先にアクセスしてオートコンプリートしたり、これから会う人の背景情報としてSNSからプロフィールを引っ張って来てくれたりもします。改善してほしい点はまだまだあるのですが、彼らは顧客の声に耳を傾けてくれると信じています。 「Slack」：チャットに関しては、「HipChat」を使っていたのですが、数カ月前にSlackのモバイルアプリが使いやすいと知り、乗り換えました。動作がものすごく速いことが、乗り換えの主な理由です。もっと多くのサービスが導入されることを期待しますが、現時点でもすでに、社内Eメールの代替として重宝しています。私は、チーム内の1人からメールが来ると、できるだけその会話を

後ろを見ろ、ゾンビが迫ってるぞ！　昨今、テレビなど主要メディアでゾンビを見かけない日はありません。しかし、なんといってもイノベーティブなのは、ゾンビをランニングのモチベーションアップに活用したアプリ『Zombies, Run!』でしょう。 Zombies, Run!は、Six to Start社のエイドリアン・ホン（Adrian Hon）氏と、ライターのナオミ・アルダーマン（Naomi Alderman）さんが、Kickstarterで集めた資金を元に開発したランニングアプリです。ふたりは、どうやってゾンビのことを思いついたのでしょうか？　今回は、エイドリアンとナオミのおふたりに、Zombies, Run!の開発ストーリーを伺いました。 ── このアプリのアイデアはどこから来ましたか？　何かの問題を解決するために考えたのですか？　それとも、どこかからインスピレーションを得たのですか？ エイ

「Pttrns」はiOSアプリのUIパターンをまとめたサイトです。iOSアプリにも様々なUI・デザインがありますね。Pttrnsでは、iOSアプリの色んなUIを集めてカテゴリ分けしたサイトになります。アプリのデザインを考える際に役立ちますよ。　Pttrnsへアクセスすると、左側にカテゴリが並んでいます。試しに「Launch Screen」を見てみました。アプリが起動したときの画面ですね。 アプリを起動したときに表示される画面でも、アプリによってさまざまな特徴があります。今の流行りはどのようなUIなのか、自分のアプリと同じカテゴリのアプリはどのようなUIを採用しているのかなどを考える際に非常に役立ちますね。ぜひアプリのデザインをやられている方や、実際にアプリを作っている方はUI設計時に参考にするとよいでしょう。 Pttrns （カメきち）

OBE （大英帝国勲章第4位）受章者のTom Dixon氏は、受賞作品のデザインも手がける独学の工業デザイナーです。彼はロンドンの学校を卒業したあと、バンド「Funkapolitan」でベーシストを務め、英国BBCのTV番組「Top of the Pops」にも出演しました。その後、ナイトクラブを何軒か経営したこともあります。溶接技術を習得して最初にデザインした家具の材料は、拾ってきた足場材や古い鉄格子でした。1992年にはVictoria and Albert博物館が彼の作品「S-Chair」を常設展示するために購入し、ニューヨーク近代美術館も後に続きました。彼は、英紙「The Guardian」のインタビューで、反体制文化が主流なものへと変化していき、デザインの反乱が入り込む余地が無くなってしまった経緯について意見を述べています。 私の持論では、全てが認められている現代において反体制的

2015年6月から半年間、国際宇宙ステーション（ISS）に長期滞在するJAXA宇宙飛行士、油井亀美也さんの長野県知事への表敬訪問がニュースになっていました。人間が宇宙に馳せる思いはいつの時代も大きく、そしてかけられる期待もまた大きいものです。 その進歩の軌跡は、テクノロジーとともにあったといっても過言ではないでしょう。数々のイノベーションが宇宙船や航空技術、通信環境を進化させてきたのです。中でも、テクノロジー企業として名高い「日本IBM」は、1969年8月20日に創刊した広報誌『無限大』を通じて、宇宙を含めさまざまなイノベーション事例を紹介してきました。現在、その広報誌はウェブメディア「Mugendai（無限大）」に役割を引き継いでいます。この度、ウェブメディア「Mugendai」において、44年にわたる広報誌の特集記事を随時掲載していくコンテンツがはじまりました。 初回に登場したのは、創

ブレインストーミングには2つの大きな問題がある、とケロッグ経営大学院の研究者は説明しています。 1. 6人から8人のよくあるタイプのグループでの話し合いは、会話の70％は3人によって行われている。 2. 話し合いの初めの段階で案が出ると、その後大きく影響力を持ってしまい、偏りがちな傾向がある。 研究者の1人であり、著書「Creative Conspiracy」の著者でもあるLeigh Thompson教授は、話し合いで自分ばかり話している人たちは、その自覚が無いのだと言います。「さらに、彼らは話し合いは平等に行われていると強く主張するのです」こうしたバランスが偏った話し合いに対する解決策は、ブレインストームならぬ「ブレイン・ライティング」です。これは、同時にアイデアを書き出すプロセスです。Thompson教授は、次のようにそのプロセスを説明してくれました。 ステップ1：アイデアを出す会議で

日々のルーチン作業に埋もれて、やりたかったことを先延ばしにしてしまうことがあります。メールや会議に時間を取られて、他のもっとクリエイティブな仕事に気が回らなくなるのです。どうやってバランスを取り、時間や集中力、エネルギーを1つの特別な、集中する必要のあるプロジェクトに時間を割けば良いのでしょうか？　作家のロビン・シャーマ氏によると「90 - 90 - 1ルール」が効果的なのだとか。 これから90日間は、仕事をする日の最初の90分間を、人生で最も成し遂げたいことだけに使ってください。他には何もせず、それだけに集中するのです。 重要なのは、1日の1番効率的な時間を意味のない仕事に使ってしまわないことです。 朝の時間を重要じゃない仕事に使うのはやめましょう。メールのチェックは昼食後に。電話は午後にしましょう。ネットサーフィンは夜です。 学会誌『European Journal of Social

『マッキンゼーのエリートが大切にしている39の仕事の習慣』（大嶋祥誉著、アスコム）の著者は、世界有数のコンサルティングファーム、マッキンゼー・アンド・カンパニーの出身。本書では「クオリティー×スピード」をテーマに、両者を実現するために必要な「39の習慣」を紹介しています。きょうはそのなかから第3章「『タスク』を視覚化する　『ダンドリ上手』の習慣」にスポットを当ててみたいと思います。 「仕事を頼んできた人」の意図を確認する 時間を有効活用するために考えるべきは、「ダンドリ」。そして1日のなかで、異なる性格のタスクをどう処理していくか、錯綜するタスクをどうマネジメントし、ミスを減らしながら高速化するかということもダンドリの大切な機能だと著者は言います。 意識すべきは、「締め切り期日」「なんのための仕事なのか」「どんな背景と意図があるのか」の答えを決めるのは、仕事を頼んできた上司や取引先だという

巷にはメモを取れるアプリやサービスが数多くありますが、正直なところ私はどちらかというと紙とペンの世界の住人です。今回紹介する技は、紙の手帳をうまく使う方法ですが、非常に簡単にできて効率的、しかも必要なものは筆記用具だけです。Adam Akhtar氏は自身のブログ「Highfive」で、そのやり方を詳細に記していますが、彼はその方法を日本にいた時に発見したということです。準備が簡単でしかも非常に機能的です。 新しい手帳を手にとったらまず、手帳の「目次」あるいは「カテゴリーリスト」とするページを決めましょう。Akhtar氏は、最後のページをカテゴリーページとしていますが、最初にもってきたいのであれば、それもいいでしょう。 分類項目を決め、それぞれのカテゴリーに1本の行を割り当てます。ページに書き込みを行うたびに、そのページの端にカテゴリーページで決めた行の位置へのしるしをつけます。そうすると、

①ある日突然、仕事が海外に ②ある日突然、部署が消滅 ③ある日突然、上司が外国人に ④ある日突然、同僚・部下が外国人に （「序章」より） 著者の周囲で実際に起こったというこれらのエピソードは、いつ、どこの会社で起こってもおかしくないこと。グローバルは突然入り込んでくるからこそ、生き残れる強い人材になるための「自分のつくり方」が必要だと説いているのが、『英語で働け! キャリアアップ読本-変化の時代で「最後まで生き残る」自分の鍛え方』（鮫島活雄、沢渡あまね、水谷弘隆著、日刊工業新聞社）。3人の著者は、いずれも日本生まれの日本育ち、日本企業育ちの生粋の"国産ビジネスパーソン"だそうです。 心構えから英語の使い方まで、さまざまな角度から「最後まで生き残る」ための術が紹介されていますが、きょうはそのなかから第3章　ステップアップ編「いまからでも遅くない、グローバルキャリアのつくり方」をクローズアップ

美しさの基準は見る人によって変わりますが、「知的さ」についても同じであることが最近の研究でわかりました。 米誌『The Atlantic』は、豊富な裏付けを元に、多くの人が知性を連想する行動や身体的特徴についての記事を紹介しました。周囲の人から頭が良いと思われたいのなら、これらの視覚的な要素を取り入れると良いでしょう。興味深いことに、どれも取り入れるのが簡単なものばかりです。 メガネ、歩くスピード、話し方 第一に、眼鏡のステレオタイプは健在です。イギリスの検眼士専門学校の調査では、調査対象者の43パーセントが眼鏡をしている人は賢く見えると回答しました。 歩くのが早い人は、取引相手と並んで歩く時、ゆったりと歩いてみましょう。「ある研究の被験者は、歩行速度が「人間が普通に歩くスピード」より速いまたは遅い場合のどちらでも、その人の有能さと知性の印象が低下した」とThe Atlantic誌は伝えて

疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】

1. コントロール・フリークである 「americanki」によれば、コントロール・フリークは物事を計画することから始まり、進行のプロセス、結果に至るまで自分自身で決め、実行し、自分の思うようにやりたいタイプ。自分の満足度が高いことが何よりも重要なため、本当に心から話しあえたり頼れる友達が少ないのが特徴。 知らない間に部下にとてつもないプレッシャーを与えている可能性が高いのだそう。 2.「まだ足りない」と思ってしまう 完璧主義者の目指すところはとても大きなゴール。目標が山のように高く、たとえどれだけ努力しようが時間を費やそうが「まだ足りない」と思ってしまうのだそう。 結果のためならば何でもするし、また過ぎたことなのに自分へのダメ出しが多く「こうすればよかったかも」と反省ばかり。失敗や妥協を極端に恐れるため、いろんな側面から重箱の隅をつついてしまうのです。「自分の力の及ばない範囲」については

疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】

忙しいのは当然だと思っていました。ToDoリストをこなすことに達成感を感じていました。流行遅れのマルチタスクをしていましたが、「何が悪いの？」と思っていました。しかし、いつもフラストレーションでいっぱいでした。時間は矢のように過ぎ去るのに、重要なことはぜんぜん達成できていない...。 私は疲れきっていました。創造性は枯れ果て、ストレスを抱え、満たされない気持ちで一杯でした。明らかに行き詰まっていました。私はあるとき、本当にうんざりし、このパターンを変えようと決心しました。 前から内心ではわかっていたけど、向き合ってこなかったことがあります。それは、生産性とは達成した量のことではない、という事実です。心からそう思えた時、このいびつなサイクルから出る最初の一歩を踏み出しました。 生産性とは本当のところ何か？ 生産性とは量だけの問題ではありません。そして、質だけの問題でもありません。生産性とは、

cafeglobeより転載：「トロフィーワイフ」という言葉があります。 社会的に成功した男性が、年下の若くて美人な妻をもつことです。一般的この言葉が使われるときは、女性の人柄や社会性などについては気にとめられず、女性の若さや容姿が、地位や名誉そしてお金を手に入れた男性の、トロフィー（栄光やご褒美）として例えられています。「トロフィーワイフ」は神話 が、しかし、アメリカ・ノートルダム大学の社会学者エリザベス・マクリントックによるリサーチで「トロフィーワイフ」という言葉に当てはまるケースはレア中のレアであり、ほぼ神話だということが分かったそうです。 カップルを調査したところ、男女ともに、通常は成功している人は成功している相手をパートナーに、容姿が魅力的な人は容姿端麗なパートナーとして選ぶ傾向があると判明。 また「あの男性は社会的に成功しているから容姿端麗な妻をもらった」などと思われがちですが、