最近、お昼を過ぎたくらいの時間に耐えられないほどの眠気に襲われるようになりました。 午後2時くらいが一番ひどいんです。 もう身体が鉛の様になって、まぶたが落ちてきて、思考力がなくなって、眠くて眠くて仕方がなくなってしまいます。 今までもたまにはこういった時がありましたけど今週は毎日のように睡魔に襲われるので、予定のない日はちょっとお昼寝をしてみたりもしたのですが、なんだかスッキリしないというか・・・。 お昼寝は15分くらいと思ってアラームをかけていても起きれないんですよ。 さすがに何かの病気だろうかとちょっと心配になりました。 睡眠負債? 最近札幌は午前4時にはもう外が明るくなります。 一応寝室には遮光カーテンを使用していますが上下左右から光が漏れてしまうので、朝4時くらいに起きてしまうことも多くなりました。 朝4時はさすがにちょっと早いと思って二度寝するのですが、そこでスマホを手にとって