今回もご覧いただきありがとうございます。 現代社会において職場でのパソコンなどによる、デスク作業の機会が増加しているのではないでしょうか。 そのために椅子に座っている時間も長くなり、体を動かす機会が減ったのではないかと思います。 パソコン作業などにより長時間座っている時間も増え、長時間同じ姿勢でいると、「肩こり」や「腰の疲れ」の原因になります。 これらの症状の経験は誰にでもある事だと思います。 この「肩こり」や「腰の疲れ」を解消する手軽で簡単な方法がありますのでご紹介します。 疲労の原因と解消法 日常の生活をする中で、長時間同じ姿勢を保ちながら仕事をしていると、肩こりや腰痛などが起こって来ます。 また、周囲に対する気疲れなども肩こりや頭が重くなる一つの原因といえるでしょう。 体の筋肉がポンプの働きをするように、体が緊張すると筋肉中の血液が外に出ます。 筋肉が緩むと逆に外から血液が入り込みま
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