「更年期の乗り越え方」memo更年期というのは閉経をはさんだ前後5年 ずつ合わせて10年の間を指します。 この時期、女性ホルモン「エストロゲン」の 分泌の低下により、自律神経の乱れが 起こったり身体の様々な機能が対応 できずに不調が続きます。 それは心にも身体にも大きなダメージを 与えるものなのです。 人によっては軽くて気にならない場合もある でしょう。 しかし、様々な症状が一気に出てきた場合は・・・・・？ 更年期の症状は１つだけではありません。 いくつも重なりますし、人によってその症状 の出方も種類も違います。 それなのに、その症状一つ一つに対応して いけますか？ 根本は急激に減った女性ホルモンの代わりに 身体の機能を支えてくれる成分を身体の中に おぎなってあげて全体の体質改善を目指す ことだと思います。 そのために取り組めることをやっていきま しょう。 更年期を乗り越えるためにはどういう方法が あるのでしょうか？
