西友 - 西友で声優 | SEIYU
＜西友ひばりが丘団地店・声優応募規約＞ 合同会社西友（以下「西友」といいます）の運営する「ひばりが丘団地店」の声優として、店内音声放送および、西友の各種ポスター、チラシ、店内POP、西友の発行する情報誌（KY TIMES）その他の広告媒体、並びに西友が運営するウェブサイト等（以下総称して「本件広告媒体」といいます）へ出演していただける方を募集するキャンペーン（以下「本キャンペーン」といいます）を実施します。 （＊本キャンペーンに応募される際には、以下の項目をよくお読み下さい。お客様が本キャンペーンに応募された場合、お客様は本応募規約に同意いただいたものとみなします。） ■応募期間 平成26年6月14日（土）～平成26年6月20日（金） ■応募資格 西友ひばりが丘団地店近郊にお住いの方。 ■応募条件 ・年齢、性別は問いません。お子様も大歓迎！ 但し、20歳未満の未成年者の方が応募する際には、
たった3分で眠くなる！眠れない夜にするべきこととは？ - 肌と人生を明るくする。- ぬらブロ
なかなか寝付けない夜は誰にでもあります。 この記事では、寝付けない夜に眠気を呼ぶ方法について紹介します。 結論から言うと以下の３つです。 温かいミルクを飲む ストレッチをする 睡眠の妨げになることをしない 特に3つ目の「眠りの妨げになることをしない」が睡眠においては非常に重要です。 興味のある方は続きをお読みください。 寝る前にすべきこと 温かいミルクを飲む ストレッチをする 番外編・心を整える 寝る前にしてはいけないこと！ 時間を意識しない（時計を見ない） PC・ケータイを見ない 寝酒を飲まない ベッドの上で何かをしない まとめ 寝る前にすべきこと 早急に眠るために、寝付けない時は何をするべきなのか？ 温かいミルクを飲む 牛乳には神経の高ぶりを抑える成分が含まれています。 熱すぎない程度の温かいミルクを飲んでリラックスしましょう。 眠気を誘うためには、とにかくリラックスすることが重要です
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