軽症の間に｢かぜ｣と｢肺炎｣を見分ける3つのポイント ｢強いせきだけが出る｣は要注意
かぜは「自力で勝てる感染症」 かぜは、「わりと短い期間で、人間が自力で勝てる感染症」のことをさす。 一方で肺炎とは、「人間が勝つのに苦労する、あるいはときには負けてしまうこともあるため、医療が慎重に手助けしたほうがいい呼吸器系の感染症」をさす。 本質的には、「放っておいても治るものがかぜ」。これが全てといっていい。 医療者はひっくり返るかもしれない。なんだその雑な定義は、と。でも診断をうける患者側はこの定義で覚えておいてかまわない。 典型的なかぜは、「鼻水、鼻づまり、ノドの痛み、だるさなど、複数の場所に複数の、軽度の症状が出てしばらく続いたあとに、特になにもせずとも治る」。 ここにはふたつのポイントがある。（1）複数の場所に軽い症状が出ていること、（2）時間経過と共に勝手に治ったということ。 （1）は治る前にある程度判断がつくが、（2）のほうは治るまでは判断できない、つまり時間経過を追って
がん体験者の栄養と運動のガイドライン
HOME > 生活・療養 > 食生活とがん > がん体験者の栄養と運動のガイドライン 更新・確認日：2013年10月11日 [ 履歴 ] １．はじめに ２．米国対がん協会2012年ガイドラインのまとめ ３．がん体験者の食事についての研究状況 ４．ガイドラインの活用法 ５．おわりに １．はじめに がんになり、初期の治療が一段落した後、がん体験者と家族の方々は、「どのような食事や生活をすればよいか」という問題に直面 します。さまざまな情報がはんらんしているので、戸惑われることもあるでしょう。どうすればよいでしょうか？ ひとつの手がかりとして、米国対がん協会（American Cancer Society）が2012年に公表した、「がんサバイバーのための栄養と運動 のガイドライン」第4版があります。 ここでは、米国対がん協会が専門委員会を組織し、がん体験者の食事と運動に関する最新の研究を調べてま
とある部活顧問 on Twitter: "15歳で相撲部屋の門をたたいた子も、部活動で言われているくらいの活動しかすべきではない？ 浅田真央さん、福原愛さんなど、幼少時代から部活動ガイドラインどころじゃない量の練習をしてきているが、それも「子どもの健康面」を根拠にするならば、ダメなこと？ 内田良さんの見解が知りたい。"
15歳で相撲部屋の門をたたいた子も、部活動で言われているくらいの活動しかすべきではない？ 浅田真央さん、福原愛さんなど、幼少時代から部活動ガイドラインどころじゃない量の練習をしてきているが、それも「子どもの健康面」を根拠にするならば、ダメなこと？ 内田良さんの見解が知りたい。
カフェイン断ちの頭痛に悩む日々 - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ
睡眠の質を上げるため、カフェインをやめています。カフェインの半減期が半日で1日たっても残るということなので、やはり睡眠には大敵ということなので。 午前中だけ飲むと言う方法もありますが、私の場合そこで止まりそうにもないので完全に断つことにしました。 そうはいっても、これまで、紅茶を1日3杯飲むぐらいでしたので、大したことにならないと思ったら辞めてみるとやはりそれなりに特に朝に頭痛がします。今ちょうどやめて1週間ぐらいなのですが、最初の2日3日はなんともなかったのですが3日ぐらい前から頭痛がするようになりました。 まあ、それでも逆にこれはカフェインが入らないと正常な頭の動きになっていなかったということであんまりいい傾向ではないので止めてみたいと思います。 元々コーヒーは飲まないので、紅茶をよく飲んでいたのですが、紅茶も全部カモミールやミントティーやローズヒップティーに切り替えました。今、Keu
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