ポールウォーキングはシニアの歩行改善にとても効果があります。 シニアにとって通常の歩行は下肢筋力とバランス機能低下から 転倒の不安が常にあります。 そのために「すり足」になってしまうのです。 ですから、この状態で歩行訓練を行っても効果的ではありません。 ポールを使って歩くポールウォーキングの場合、 ポールを使うことにより 支持基底面が広がり安心感が得られ 下肢筋力を十分に使って蹴りだせるようになります。 股関節の可動域も広がり 下肢筋力やバランス機能が改善され効果的な歩行改善が可能になるのです。 是非、シニアの方で歩行に不安があるという方は ポールウォークを試してみてください。 ★★★ブログの目次はこちら⇒　http://ameblo.jp/aiai6868/