【ソロ登山】6月7日 カレーパンと山野草と宇津峰山（676.9m） - 弁当２個食べなきゃいけないんです。
猛ダッシュで宇津峰山 先日のカレーパン one00one.hateblo.jp その時の山行記録はこちらです。 カレーパンを食べに宇津峰山 / すーきち♀さんの活動データ | YAMAP / ヤマップ カレーパンパッカーン！から1時間10分後にはここにいました。 市民の森に車を置いて、鳥居のある塩田口までアップをかねて歩きます。 山登りって、最初の10分15分がきついですよね。 あたくし、花の名前、木の名前、キノコの名前、何も知らないダメな大人です。 先日、図書館で山野草の百科事典を借りてきました。 勉強するための材料集めに撮っていきます。 ガマズミというらしい。 かわいらしい見た目の割に・・・ 実は食べられるそうです。 モミジイチゴ（木苺） キイチゴの中で、もっとも美味しいらしい。 今度行ったら食べよ。 ノボリリュウとかいう、めでたい名前の毒キノコ。 見るからに。。。だよね。 そうこうし
果物は糖尿病リスクに関与しない？ オーストラリア・研究 - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
糖質オフや糖尿病予防食では、果物を控えるように言われていますね。 しかし、オーストラリアの最新研究によると、果物を１日２皿ほど食べている人は、むしろ、糖尿病リスクが低いことがわかってきました！ 糖質オフの観点から、果物の摂取を控えている方々には朗報です!? 果物は糖尿病に悪くない!? オーストラリアのエディスコーワン大学の研究により、冒頭のようなことがわかってきました。 1日２皿の果物を食べる人は、0.5皿以下の果物摂取の人よりも、Ⅱ型糖尿病を発症する確率が、36％も低いことがわかったのです。 ※調査後、5年以内の糖尿病リスクだそうです。 ただし、フルーツジュースから果物を摂取しても、同様の結果は得られず、果物はホールで食べるのが良いようですね。 約8,000名のデータを解析！ 研究班は、《ベイカー心臓・糖尿病研究所》の『オーストラリア糖尿病・肥満・生活習慣研究』に参加した、約8,000名
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