今日も肩が痛くて憂鬱なあなたは、電車のつり革をつかむのもやめたいとおもいませんか。仕事や生活で肩に溜まった疲労とストレスを何のケアもせずに放っておくと、今のツライ肩こりに陥ってしまいます。 しかしそれは簡単に�『肩甲骨はがし』で回避できます。 『肩甲骨はがし』の言葉だけをきくと少しこわいイメージをもちますが、整体院ではよく行われ、肩甲骨の可動域を広げることができる施術の一つです。 肩に柔軟性を取り戻せれば生活も仕事もレベルアップできるので、たった３分でできる肩甲骨はがしで徹底的に肩の悩みを攻めましょう。 もくじ 1.あなたの肩の硬さをチェックする方法 2.座ったまま３分！肩甲骨はがしのやり方 3.肩甲骨はがしで得られる８つの効果 4.肩が軽いと得する８の理由 5.肩甲骨はがしの注意点 6.骨盤はがしに優秀な３つのアイテム 1. あなたの肩の硬さをチェックする方法 あなたの肩がどの程度硬いか

Windowsには優れたアプリが数えられないほどありますが、その多くはパソコン設定用の基本的なものです。今年の「Lifehacker Pack for Windows」は、生産性、コミュニケーション、メディア管理などに役立つ、絶対ダウンロードすべきアプリをご紹介します。 （※一部英語版のみの製品になります）Ninite Pack 米Lifehackerは今年も『Ninite』と呼ばれる、Windowsの厳選アプリをワンクリックで大量にインストールできるアプリの力を借りて、Windows Lifehacker Packのワンクリック・インストーラーを作りました。Packごとダウンロードしてもいいし、欲しいアプリだけ選ぶこともできます。Niniteはアプリを一度にインストールしますが、余計なソフトやツールバーはついてきません。新しくWindowsをインストールするときや、友人のパソコンに厳選ア

掃除お風呂重曹2020年6月3日 更新重曹でお風呂掃除が激変！放っておくだけでピカピカになるお掃除術☆毎日のお風呂掃除。疲れている時はとても億劫になりますよね。そんなめんどくさいお風呂掃除を激変させる！重曹を使ったラクラクお掃除術を大公開します♪ 重曹が大活躍！放っておくだけでピカピカお風呂掃除術 お風呂掃除ってと～ってもめんどくさいですよね！ どんなにキレイにしようと気を付けてても、カビやヌメリ、鏡のうろこ汚れが次々と… 落とそうと思って力任せにゴシゴシやっても、全然落ちないなんて事も。 そんなめんどくさいお風呂掃除ですが、実は重曹やクエン酸を使えば、簡単にお掃除できるんです。 それぞれの汚れに合ったお掃除方法をしたら、後は放っておくだけでピカピカ。 そんな夢のようなお風呂掃除術を大公開します♪

体が硬い人けど、開脚が出来るようになりたい人はやってみてください！ 前回、体が硬い人のために、開脚に必要な段階的なストレッチ方法を紹介しましたが、今回は少しずつ柔らかくなった方の開脚の方法を紹介しています。

株で儲けた人々の武勇伝が漏れ聞こえてくる一方で、「インフレに備えよ」「円安時代に備えて外貨建て資産を持とう」といったメッセージも頻繁に聞かれる。そろそろ「自分も何か投資を始めないと、周囲から取り残されてしまうのではないか……!?」という焦りを感じ始めた人も多いのではないだろうか。 とはいえ、世の中にはあまりにも多くの金融商品が溢れている。一体、何を買えばいいのか……とお悩みの皆さんに代わって、ここではマネーのプロたちに意見を求めた。ぜひ、投資デビューの一助としてもらいたい。 〈当てはまる人は必読！〉 ・石橋を叩いて渡る性格 ・なるべく損したくない ・少しでも儲かれば満足 銀行預金よりはマシな金利で運用できる“手堅い金融商品”といえば「債券」。なかでも半年ごとに利息が見直される10年国債「変動10」は、現在の超低金利に縛られ続けることがなく、換金性にも優れていることから、マネーのプロたちから

大人なら、革小物のいくつかは欲しいもの。 財布、バッグ、名刺入れ、キーケースなど、質の良い革小物を持っていると、気分が良いし、カッコイイですよね。 有名ブランド品を選ぶ方もいますが、価格が高い他人とかぶるなんてことも気になります。 そこで今回、革小物のカスタムデザイン＆オーダーメイドを試してみました。 サイト上でデザインできて、楽しいんです。 革小物のオーダーメイドができる「JOGGO」（ジョッゴ）こちらが、自分好みの革小物をオーダーメイドできるサイト。 革小物のカスタムデザイン＆オーダーメイド｜JOGGO iPhoneケース、財布、名刺入れ、手帳カバーなど、様々な商品の種類があります。