ロードバイクによる膝痛の種類: Let's pedal over！！今日は完全オフにする事にしました。 昨日の朝練では思っていたよりも調子が良くて、そのまま仕事ライドをしたら痛み誘発。 乗っていると痛くないんですが、下りると痛い。 まぁ、耐えられない痛みではありませんでしたが、痛いということは正常ではありませんよね。 仕事ライドはヒルクライムばっかりなんで、朝練に比べて負荷が高い事が原因でしょう。 しかもバイクも重いし、荷物も持っていますから。 いつだったか、仕事ライドでしょっているバックパックの重さを軽量してみたら、6kgありました。 RCS6でのライドの場合、沢山持ってもドイターのウルトラライドに手荷物ちょこっとですから、重量はえらい違いです。 と言う事で、特に仕事ライドはしばらくお休み。 レースが終わってからも、膝の完治に努めようかと思います。 自分の膝の怪我を受けて、膝の事が色々と勉強になりました。 膝痛は、自転車乗りならば一番発生しやすい事のよう
