スタバで隣にいた女の子が「よっしゃ！受かったっ！」ってガッツポーズ→その後、スタバ全体が外国映画のシーンのようになったこリス@2023🌸 @sapixdegoukaku スタバでお茶してたら、隣のダンサー風の女の子が、携帯見てて、急に「よっしゃ！受かったっ！」ってガッツポーズとって、ハッと恥ずかしそうにした時に目が合っちゃったから、なにに受かったかわかんないけどついオバちゃん拍手しちゃって、周りの人達も拍手するっていう奇跡に立ち会って泣いてる😭 2022-02-03 10:16:06
整体に3万かけても治らなかった酷い反り腰が「ケツの穴とに腹筋に少し力を入れるだけ」で2週間と経たずに改善して下っ腹ぽっこりもなくなった人の話
はっちゃん @nakachan__1 整体に3万かけても治らなかった酷い反り腰、「普段の生活でケツの穴とに腹筋に少し力を入れるよう意識するだけ」で2週間と経たずに改善して下っ腹ぽっこりなくなったのすごい ついでに姿勢よくなって背中周りと二の腕付近もすっきりした 筋トレより先に反り腰治すのめっちゃ効果的 これはチート 2022-02-01 21:31:18 はっちゃん @nakachan__1 みんなケツ穴に力入れてうんこ漏らしそうになってて笑った ケツ穴に力入れるイメージとしては「ｷｭｯ」じゃなくて「ｷﾞｭｯ」が近いです そのときに下っ腹に手置いてみて凹んでたらOK そしたら腹筋も必然的に力入ると思います うんこはそのまま我慢してみてください 無理ならうんこしてからやってね 2022-02-02 18:38:16
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