日曜日の午後に昼寝する少女たち（資料写真）。 (Photograph by Maggie Steber National Geographic) 毎月同じ時期に寝つきが悪くなってはいないだろうか？ もし当てはまるなら、それは夜空を巡る月の影響かもしれない。 このほど発表された研究結果によると、人間の睡眠パターンは月の満ち欠けに呼応しており、満月の夜には平均20分間睡眠時間が短くなるという。 研究チームを率いたスイス、バーゼル大学の時間生物学者クリスチャン・カヨチェン（Christian Cajochen）氏は、「特に意識していなくても、月の周期は人間の睡眠に影響を与えるようだ」と述べる。 生物の生理現象は体内時計が周期性を司っているが、月齢が作り出すリズムにも適応している証拠になるという。 人間や動物は体内の「概日時計」を利用して、身体や行動の変化を24時間の周期に合わせている。そ