2019年10月22日のブックマーク (13件)

  • ケトン食【注意点】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

    ≪ケトン≫ 難しくない?ケトン ケトン療法は、糖質(炭水化物)を減らし、脂肪を増やした事で、脂肪が分解されてケトン体が体内で作られることで効果が発揮されます。 簡単にいうと、主になるようなご飯やパン、パスタ、果実などは出来るだけべないようにして、砂糖の代わりに人工甘味料を使用します。 また、主菜になるような卵、豆腐、肉、魚をメインにし、脂肪(植物油やマヨネーズなど)を添加します。 ≪ケトン比の算出方法≫ ケトン比=脂肪:非脂肪(たんぱく質+炭水化物) 計算式に変換すると ケトン比=脂質(g)÷【たんぱく質(g)+炭水化物(g)】:1 ≪準備するもの≫ ・デジタルキッチンスケール(1gまで計量できるもの) ・日品標準成分表 ※ケトンはきちんと計量することが大切です。 ≪ケトンの禁忌≫ 脂肪酸代謝異常 ケトンが重篤な事態を招く疾患としてもっとも知られているのが、先天性の脂

  • 【Tie2(タイツー)】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

    Tie2とは? Tie2とは、血管・リンパ管の機能を制御する重要な役割を持つ受容体です。 このTie2が減少すると、血管から不要な水分や老廃物が漏れ出てしまい、血管やリンパ管に悪影響を与えてしまいます。 Tie2をしっかり活性化させることで、細胞が安定し血管のめぐりを良くしたり、リンパ管の老化を予防できると言われています。 ヒハツエキスなどがTie2の活性化作用を持つ素材であることが発表されています。 ヒハツエキスを補うことで、毛細血管が正常化し、むくみ改善だけではなく、肌のうるおいと透明感を整えることができます。 さらに、他の配合成分もしっかりと体の細部まで届いてくれるようになります。 毛細血管ケア 毛細血管の働きは次の通りです。 [wp-svg-icons icon=”play-3″ wrap=”span”]栄養素を全身に届けて老廃物を回収 [wp-svg-icons icon=”pl

  • 2019年10月22日(火) 次女のお弁当.......じゃなかった😅 : Cook Channel 841

    Cook Channel 841 関西在住の主婦です。 日、月、水、木、土曜の週5日勤務のパートをしながら 毎日冷蔵庫に有るもので、お弁当や夕飯のアップをしております。 関西といえば「おばちゃん」のイメージがありますが........ はい、おばちゃん化していますね(笑) でも、バックには「あめちゃん」は入っておりません。 あしからず.......。

    2019年10月22日(火) 次女のお弁当.......じゃなかった😅 : Cook Channel 841
  • 「平成」は 日本 を再び愛せるようにしてくれた時間だった - 節約大好きmoccheeの徒然日記

    「即位の礼」 徳仁天皇陛下の御即位を広く披露(ひろう)するための「即位の礼」が、2019年10月22日に国の儀式として行われました。 しみじみ平成が終わり、令和の時代が始まったのだなぁと想い、去りゆく「平成」に改めてお別れを伝えたいと思います。 (この記事は2019年5月1日の記事をリライトしたものです) 子供の頃、昭和に生まれた私は「日」のことをあまり好きではなかった。 今、私は日のことが好きだ。 平成は、私の日に対する想いを変えてくれた時間だった。 昭和後期、私が小学校の頃。 なんとなく日は他の国を侵略した悪い国であったという雰囲気があった。 原爆記念碑の「過ちは繰返しませぬから」という文も、日のせいと受け取れた。 国旗である日の丸には、「日の丸弁当」という表現のようにあまりいいイメージは無かったし、 君が代も学校で歌うとなんだか暗いし歌いにくくて、「もっとカッコいい歌だった

    「平成」は 日本 を再び愛せるようにしてくれた時間だった - 節約大好きmoccheeの徒然日記
  • 【メアド作成】無料フリーメールアドレスを取得しよう!2019最新版 | わんブック

    検索エンジン大手のGoogleが提供しているから月間アクティブユーザーが世界中で10億人超えだからメール文に広告が入らないからエイリアス機能があるから(複数のアドレスを持てる)迷惑メールのフィルタが強力だからiOS/Android向けアプリがあるから

    【メアド作成】無料フリーメールアドレスを取得しよう!2019最新版 | わんブック
  • はじめまして。 - もにきブログ

    はじめまして!! 【もにき】と申します。 よろしくお願いします。 主に飼っているハムスターの成長や 日常にあった事を記事にしていきたいと思っています💪('ω'💪) 写真は我が家のハムちゃんズです😄😄😄 今現在8匹のハムスターと暮らしていて、 写真の他にも3匹いるのでまた今度1匹ずつ紹介したいと思います☺️

    はじめまして。 - もにきブログ
  • 最近やけに落ち込んだんだけど落ち込んだ時の対処法をだらだら書いてみます - 低所得者の生活

  • 秋と石 - 『かなり』

    どうも、坂津です。 秋めいてくると、子供の頃に体験した不思議な出来事を思い出します。 近所のお宮さんの鳥居に石を乗せたくて、ひたすら投げていたことがあります。 確か、投げた石が鳥居に乗ったまま落ちてこなければ願が叶うとか何とかいう俗信を鵜呑みにしていたためです。 しかし小学生の投力とコントロールと知恵では、なかなか上手く石を乗せることはできませんでした。 友達にも呆れられるほど延々と石を投げ続けた私。 西の空が徐々に赤みを増していき、足元から伸びる影がどんどん長くなってもまだ、私は石を投げ続けていました。 周囲に友達はもう居ません。 あと1回投げてだめだったら帰ろうと思ったとき、それは起こりました。 カッ・・・チッ・・・。 私が投げた石は見事に鳥居の上に乗り、落ちてきませんでした。 しかしその代わり、今まで鳥居の上に乗っていた別の石が落ちて来たのです。 つまり私の石が、他の人が乗せた石を弾

    秋と石 - 『かなり』
  • 残り物が美味しくなるバーミキュラの力。【5分で蒸して食べきる料理】 - 贅沢ミニマリスト

    材のあまりや残りをどう調理するかって。結構頭を使うと思うんです。 結構頭を使う・・というより。家事の中のプチストレスだと言ってもいいくらい。 だいたい何か目的があって料は買うでしょう。だけど必ず中途半端に材って・・余る。 でもそんな材がメインディッシュとなるほど美味しい料理に変身したならば。 それってすごいことだと思いませんか? そんなことができるのはやっぱりバーミキュラ。今回もバーミキュラの力を借りて、冷蔵庫に余った3つのシンプル材を、美味しく調理することができました。 材を入れて弱火をかけるだけ 残った材は小松菜と豚肉と卵。それぞれ1人分程度。 バターがあったので、それも使って。 味付けはシンプルに塩胡椒。水は入れない。勝手に小松菜から水分が出て、その水分で蒸していきます。 5分くらいで出来上がり。 お皿に盛り付けます。 この器は応量椀。京都の老舗で買ったお気に入りの器。

    残り物が美味しくなるバーミキュラの力。【5分で蒸して食べきる料理】 - 贅沢ミニマリスト
  • 健康食品・コスメ用語・サプリメント用語一覧 美容とダイエットと健康

    ≪プロテオグリカン≫ ≪コスメ成分≫ ヒアルロン酸以上の保水力を持ち、リフトアップ効果があります。 目立ちやすい頬のたるみ毛穴を改善します。 プロテオグリカンは、鮭の鼻軟骨から抽出される成分です。 コラーゲンやヒアルロン酸とおなじ細胞外マト...

    健康食品・コスメ用語・サプリメント用語一覧 美容とダイエットと健康
  • 【チアシード】栄養とダイエット効果!食べ方は?そのままはNG! | わんブック

    便秘解消をはじめとするダイエットや美容、健康面での免疫力アップなど さまざまな効果があると言われているチアシードについて情報をまとめていきたいと思います。 この記事は チアシードを購入しようか悩んでいるチアシードを買ったけど、どうべるの?チアシードって何?効果は? という人のために書きました! チアシードを買って、これからべる・もうべているという人はぜひ、注意点だけでも読んでもらいたいと思います。 チアシードとは 「チアシード」とは「チア」(シソ科サルビア属ミントの一種)の種(シード)のことです。 チアはメキシコなどの中南米で栽培されています。 チアはマヤ語で、「力」「強さ」といった意味を持ち、古代マヤ・アステカの時代から大切な栄養源とされていたそうです。 特に、その栄養価が注目され「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」と言われるほど! 最近では健康のためだけにとどまらず、

    【チアシード】栄養とダイエット効果!食べ方は?そのままはNG! | わんブック
  • ダイエットで引き寄せの法則を発動させる方法|半年で14kg痩せた! - ロジックダイエット

    ダイエットで引き寄せの法則を発動するために必要なもの先に結論を述べてしまいます。 ダイエットで引き寄せの法則を発動させるために必要なものは「圧倒的な努力」です。 「はぁ?」 と思われてしまった方もいらっしゃるかと思いますが、順を追って説明していきますので、最後まで読んで頂ければ「なるほど、そういう事だったのか!」と納得いただけると思います。 なぜなら、私も最初はあなたと同じ「はぁ?そんなこと知ってるわ!」と思ったからです。 成功者に共通することから見つけた引き寄せの法則世の中には成功者と言われる人が五万といます。 成功者のエピソードやストーリーはよく取り上げられますし、注目を浴びます。 マスコミ(マスメディア:テレビやラジオ、新聞、雑誌など)の情報やインフルエンサー(世間に与える影響力が大きい人)の発言には大変重みがあり、説得力があるように感じてしまいます。 その情報を信じて行動すれば、す

    ダイエットで引き寄せの法則を発動させる方法|半年で14kg痩せた! - ロジックダイエット
  • ダイエットは潜在意識を味方につけろ!意識しすぎると痩せない脳科学 - ロジックダイエット

    あなたはダイエットに成功しない理由を知っていますか? 実は、痩せたいと意識しすぎると逆に痩せにくくなってしまう脳科学的な理由があるのです。 真面目な人ほど「痩せたい」と意識すると「よし、もっと体重を落として痩せなくては」と躍起やっきになって(ムキになって)頑張り始めると思います。 ところが、なかなか痩せられない現実に直面され「ダイエット失敗か。。。」と考えてしまいますよね。 これはオカルトでもスピリチュアルでもなく、量子論(量子力学)や脳科学といった科学的な根拠に基づいてロジック(論理的)に説明することができます。 この記事では、痩せようと意識しすぎてしまうとダイエットに成功しない当の原因について解説し、あなたがどのような心構えでダイエットに臨めばよいのか、潜在意識を味方につける方法をお伝えします。 ダイエット成功のカギを握るのは意識の使い方それでは、あなたのダイエット成功のカギを握る「

    ダイエットは潜在意識を味方につけろ!意識しすぎると痩せない脳科学 - ロジックダイエット