もち麦ダイエットをはじめて3週間（約20日）が経過しました。 もち麦の効果を本当に実感できるのは、2週間経つ頃からだといわれていますよね。 わたしは早い段階から、効果を実感できていたのですが、その後の体重変化はどれくらいあったのでしょうか？ 今回は、わたしのもち麦ダイエットの経過と、もち麦の体脂肪燃焼効果は本当なのかを報告したいと思います。 スポンサーリンク もち麦の嬉しい効果は継続中！ もち麦ダイエットの大きな収穫のひとつは、もち麦の嬉しい効果を実感できることだと思います。 まずは、豊富な食物繊維のおかげで、便秘がかなり改善されました。 食事の内容は別段変えていないのですが、とにかくお通じがキチンとあるというのは、ダイエットには非常によいことだと思っています。 それから、腸内環境の改善も実感できました。 もち麦を食べる前までは、お腹がガスっぽくなったり、張ったりすることが多かったのですが

田舎に住んでいると、農業というものを非常に身近なものとして感じることができます。 一斉に田植えが始まったなだとか、今は種まきの時期かとか、農業とは関係がない生活をしている自分にも、時期ごとの農家の方の動きを日常の風景として目にしています。 ですが、田舎の問題点といえば、やっぱり高齢化なんですよね。 お亡くなりになる方、高齢のために農作業をやめてしまわれる方などが毎年のように出てくるようで、農業の担い手が、年々減ってきているんだそうです。 今日は、田舎の農業の今後について考えてみたいと思います。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 近所の人はたいてい農業に関係する仕事をされていたりするのですが、そのほとんどの方は６０代や７０代の方ばかり。 その息子さんや娘さんは、みんな都会へ出てしまっていて、跡継ぎがいないというのが現状なんだそうです。 農業が出来なくなった高齢の方の土地は、荒れ放題になってい

女性の集団が怖い。 こんにちは、そらだ　めいこです。 大体の人がそうだと信じたいんですが、女性の集団が怖いです。 先日、女性の集団に交わる？機会があり、心が折れました。 みんなすぐ仲良くなる 皆さま、すぐに仲良くなっていて、すごいなと思いました。 自然に話しかけて、話しかけられたことに自然に返して… すごいよ！すごいスキルだよ。 その中でポツンとしている私。 いくつになっても変わらない、変われない自分が情けないです。 学生の頃から変わらない 小学校の頃から、一人でいることが多かったです。 一人になりたいんじゃなくて、一人になっちゃう。 話しかけてくれるのは男子ばっかりで、それが余計に惨めで。 性格に難ありなんでしょう。 クラスのビンゴ大会で大人しくて友達のいない私が優勝してしまい「なんでめいこなん？おもんない」と女子に言われたり。 あんな、言われた方は一生覚えてるからな！！（名前も覚えてな

もっとメイクを楽にしたくて、エトヴォススターターキットを購入しました。 こんにちは、そらだ めいこです。 ずっと同じベースメイクをしていましたが、もっと楽にメイクをしたい！と思い、エトヴォスの「マットスムースミネラルファンデーション」を使うことにしました。 ＊ちなみに今まではこんなベースメイクをしていました。 ラロッシュポゼのBBクリームもとっても気に入っていたのですが、手で塗るので、すぐに手を洗わないといけないのが面倒になって…。 www.aimaimokoblog.jp 通常タイプのマットスムースミネラルファンデーションを購入する前に、 たっぷり二週間分お試しできるスターターキットを購入しました。 めっちゃ有名で今更かも知れませんが、エトヴォスのスターターキットはかなりお買い得です！ エトヴォスのスターターキット スターターキットには、 ・マットスムースミネラルファンデーション ・ナイ

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わが家の8歳・6歳姉妹は漫画が大好き！ 今は伝記の漫画シリーズなどを夢中になって読んでいます。 そして、私の妹が貸してくれた懐かしのコレ。 大長編ドラえもんシリーズ これに特に6歳の二女がハマり、気づけばマンガを読んでいるという自体に(^^;; マンガは確かに面白いし、そこから影響を受けたり得られる知識もあるのでイイとは思いますが、でもマンガばっかり読んで勉強やピアノ、習い事のレッスンをしないというのは困ったもの… 特にピアノに関しては、私に言われてやるのではなく自分から上手くなりたい‼︎と練習してはくれないものかと悩んでいました。 そこで、子供達にとっては［マンガ＝面白いからハマる］のであれば、ピアノ漫画を読ませてハマれば影響を受けて自ら練習をするのでは⁉︎と思いつきました（笑） とりあえず試してみようと思い、ピアノ漫画としては映画化やアニメ化もされた有名な2作品を子供に読ませてみること

他人よりイライラする頻度が多いのかも知れぬなーと思っていたら、鉄分不足がイライラ原因でもあると読んだ 鉄分不足が影響するのは貧血くらいだと思ってたので意外 未だに貧血による通院が続いている私は、この先もずっとイライラ病が治らないのだなーとちょっとショックだったわ やる気が出ないのも、きっと鉄分不足のせいやなｗ スポンサーリンク 我が家にも風邪菌がやって来た 朝一、喉が痛いと起きてきた息子・・・鼻水も酷い 風邪か、はたまたインフルエンザか・・・熱は無し、しんどくはないというので花粉アレルギーの症状が強く出たのか。。。 そういえばニュースで、今年はインフルエンザと花粉症が同時に発症する可能性が高いとかなんとか言ってたな どっちにしろ私に出来る事は家の中にある菌を除去、風邪菌も、花粉も・・・ という事で真っ先に壁拭いたわ 風邪かも知れぬと思った時は拭き掃除に限る、壁に床に家具に・・・特に壁に付い

ラク家事で楽しく過ごせる暮らしづくりを目指してる専業主婦です。小学生の男の子、未就学の女の子と夫の4人家族。転勤族で賃貸暮らし。一戸建てに住むのが夢☆

１. 介護保険 『介護保険』とは、 ４０歳のお誕生日から生涯支払い続ける 公的保険といったところでしょうか？ こちらもお金が関わるので、 確定申告にも関係するものかな…と思いがちですが、 関係はしません。 「公的保険」ですからね。 けれども逆に、 制度の概要を知っていないと、 保険料だけ支払って 適切な利用をし損ねてしまう制度でもあります。 きょうは補足編と致しまして、 『介護保険』のお話です。 ２. 介護保険被保険者証 Ａ.『介護保険』の適用は、 ６５歳以上になり、 且つ 介護が必要な症状が現れた時に申請します。 有名なものが 認知症ですね。 Ｂ. すると、 居住地の市役所の福祉課の方が訪問され、 介護度の度合いを認定されます。 介護度は 要支援１・２ 要介護１・２・３・４・５ に区分されています。 介護度の証明となるのが ⤵︎ これです。 介護保険被保険者証 この度合いに応じて、 リハ

日本でもそうかもしれませんが、運転中に流れるちょっとした情報は貴重でいろんなことを考えさせられます。（もちろん　運転に集中しながらも！） イタリアのラジオ局もいろんな情報を教えてくれ、非常にありがたい存在。 そんな中で今日は思わず　「あ〜あ・・・」な世界の出来事から。 舞台はカナダです。 お付き合いのほどよろしくお願いいたします。 みなさんどんなものにどんなやり方でセキュリティをかけていますか　？ そのセキュリテイの仕掛けやパスワードはご家族か何かに書き残していますか　？ 書いたら危険？　ご自分の頭の中だけ　？？？ （自分も含め）そんな方へ、こんな事件をお伝えしようと思います。 2018年年末カナダ人ご夫婦に起こった悲劇。 Gerald Cotton さん（30歳）は、ビットコイン取引所Quadriga CXのオーナーで、架空通貨の資産は1.5億ドル(約164.6億円)。 昨年末ご主人が突

みなさんこんにちは！ 関東地方天気予報どおりに雪が降ってきました。孫たちは大喜びです。こどもは無邪気に喜べていいですね( ;∀;) 交通機関ほかにあまり影響がないといいですね。 今日はお休みなので部屋をみまわして少しだけ断捨離をしました。 どちらのおうちにもあると思います、ベルトですがきのう何の気なしに使っていたのですが…💦 非常に恥ずかしい話ですがお手洗いに行った時にベルトの金具が外れなくなってしまったんです(;'∀')💦 一瞬／(^o^)＼誰かに助けてもらおうとしたのですが(そんな人いるのかな)どうにかはずすことができました。 よれよれで恥ずかしいんですけど私はユニクロのEZYジーンズを愛用していますのでベルトは必要なかったんですよね。 こちらのジーンズ伸びがよくてとても履きやすいです。私はこれでジョギングまでしてしまいます♪ はずせなくなるベルトなんてする必要がなかったんですよね

おはようございます。 のムのム でございます。 土曜日はリライトという再編集をする日ということで この3つをリライトしました。 やったの2つ修正 こちらにも書きましたが AMPを止めたら検索でヒットしますが、ブログの画面に ページがありませんと表示されます。 先程の記事は全て、そうでしたので表示されるようにしました。 また こちらの記事はキン肉マンのブログの記事ですがAMPで表示されてませんでした。 しかしAMPを止めて表示されるようになったらキン肉マンブログで １番の稼ぎ頭になりました。 このような効果があるんだと先程の記事を修正しました。 結果がどうなるやら・・・ やり方は先程の記事に書いてますので良かったらご覧ください。 ブログは基本作成から3ヶ月以内に検索で読まれなければ埋もれる 記事を書くとGoogleなどから検索され、読まれるようになります。 私の経験上、書いて2ヶ月ぐらいから

どもっ😘 先日お皿をふいていたら 背後から次女、三女の声が聞こえた。 お相撲はテレビでもそんな見たことないのに。 古風な遊びをするのね🖤 まさかのガッツリドレス着た洋風お人形で お相撲(oﾟДﾟﾉ)ﾉ！！！ そのドレス 裾を上にあげないと 相撲とりにくいよ？ ↑そっち？ 実際相撲をとらされていた姫たちから コメントが届きました🎤 (笑)。 そりゃ小言も出るよね。

これまで我が家のプチカオスを小出しに記事にしてきましたが、もっと酷いカオスは家中の至る所に放置されています。 そんな放置状態のカオスな棚を、年末の大掃除の時に何とか片づけました。 というのはウソです💧年末は普通の掃除が精一杯で、年が明けて暫くしてからようやくチョットだけ片づけました。 カオスな状態はそこそこ改善されました。が本格的な断捨離はまだまだこれから… 棚ビフォー カオスな作り付けの棚ビフォーです👇閲覧注意な感じなので撮った写真をぼやかしました。写真には最下段が写ってませんが、棚は全部で５段あります。 紙袋が上１段目・上２段目に乱雑に積まれています。上１段目の左側はティッシュボックス。その奥には何があるのかよく分かりませんでした。 紙袋以外にも、バッグ類が３段目・４段目に無秩序に入っています。３段目の茶色い網目のボックス内にあるのもバッグ類です。 その他もろもろ、何が入っているの

こんにちは。レイナ@happyreina_です。 10月の増税を前に車を買い替えることにしました。昨年末からホンダN-BOXカスタムとスズキスペーシアカスタムの試乗をして、どっちを買うか悩んでいます。 スペックが似ていて、どちらも人気のホンダN-BOXカスタムとスズキスペーシアカスタム。 どちらにも良いところ、気になるところがあって、どちらを買うのか決めるのがとっても難しいですー！ 高い買い物だけによく考えて納得できるものを買いたいですよね。 そこで、この2つの車の性能やデザインを並べて比較してみることにしました。 同じように購入に悩む方の役に立ったら嬉しいなー！ ホンダNボックスカスタムレビュー スズキスペーシアカスタムのレビュー ホンダN-BOXカスタムとスズキスペーシアカスタムの比較 シートの比較 ハンドルの比較 見た目比較（前から） タイヤの比較 メーターの見やすさ比較 収納部分の

ブールアンジュとコラボ ブールアンジェ ハッピー・バレンタイン　ジンファンデル　２０１６ ヴィノスやまざき　店舗 最後に ブールアンジュとコラボ ひよ夫婦は、ワインも好きであり月に２本ずつ定期的に届けてもらっています。しかし届くワインではない違うタイプのワインを飲みたいときは、「ヴィノスやまざき」で購入することが多いです。 今回、「ヴィノスやまざき」のバレンタイン企画でワインとチョコレートブラウニーのセットが販売されていました。 ワインとブラウニーで、たしか3200円くらいで購入できました。 ブールアンジェ チョコレートブラウニーが、渋谷・新宿・日本橋などに店舗があり有名パン屋の「ブーランジェリー　ブール・アンジュ」とのコラボで作られたものです。 「暮らしに寄り添うブーランジェリー」をテーマに本場フランスのパン作りをベースに旬の素材を掛け合わせ、見た目にも美しく美味しいパンを提案するブーラ

はてなスターを非表示にしなくても起こる問題点の様な？ 気がしますが・・・ はてなブックマークからたどって訪問する方法が、解決しました。 そこで今回は、 前回の記事を紹介しながら、解決した理由と方法をご紹介します。 はてなブックマークから訪問する方法！ はてなブックマークから訪問する方法！ はてなスターを非表示にして起こった問題点とは？ はてなブックマークから訪問する方法 プロフィール欄にURLを添付する場所 はてなスターを非表示にする目的を再確認 はてなスターを非表示にして起こった問題点とは？ 前回の記事で、 私がはてなスターを非表示にした事で、悪戦苦闘している事を記事にしました。 ↓こちらの記事です。 www.matsumama.com すると同じ様な悩みを抱えている人もいる事が解りました。 それを喜んで良いのか・・・？ 喜ぶというより、 PCが苦手な私にとって、「同じ事を悩んでいます」