筋トレよりストレッチの方が体調の維持には効果的？ - THE ENTERTAINMENT DIARIES筋トレよりストレッチの方が体調の維持には効果的？ 筋トレブームのようなものがここ何年かで世間を賑わせている気がしてならないのですが、もちろん筋トレ結構！素晴らしいことだと思います！ 筋トレは精神的にもいい作用がかなりあるようですし、ルックス的にも男性は特に意味があると思います。 私M&Oは俳優時代はもちろん筋トレにも精を出していましたが、休業してからはまったくと言っていいほどやっていません！！やったほうがいいのはわかっているのですが、いかんせんやる意味が見いだせないのです・・・。 目的がないとなかなか持続ってやはり難しいですよね。しかも日常生活でムキムキになってもそんなに意味があるとも思えず、街を歩いていてマッチョな男性を見るたびに『なんの為なんだろう？』と素朴な疑問を持ってしまうこともしばしば。 でもきっとマッチョの方がモテるしだらしない体系よりかは全然いいと思うので、いいことだとは思っ
