こんにちは、骨格・栄養・妊活の専門家の畠山です。 あなたはストレスを感じてますか? 仕事や人間関係、家族のこと等など人によって色々なストレスがあると思います。 このストレスは体に対しての影響がスゴく大きいし、妊活している人にはなおさらなんですよね。 先日も僕の患者さんからストレスに関する質問があったので 今日はストレスについて「何でダメか」「良い解消法は?」「妊活への影響って?」という感じでお話ししていきますね。 では、さっそく・・・ なぜストレスがかかるといけないのか まず、ストレスを感じると脳にダメージが与えられます。 (マニアックな話・・・視床下部とか前頭前野とかですね) で、 体はストレスに打ち勝とうと、頑張ってホルモンを出し過ぎたりするんですよね。 これは妊活にはかなり問題です・・・。 ただストレスが脳にダメージを与えること自体が問題で、 ストレスでダメージを受ける部分(前頭前野