肥満の人は、自分が好きなほうが健康状態が良い
肥満は健康によくないとはいえ、健康上の理由を超えて人格の欠点のように扱われてしまう現実もあります。肥満の人の調査で、肥満を恥ずかしく思わない人のほうがメタボリックシンドロームが少なかったことが報告されました。 肥満に対する偏見と健康状態の関係 アメリカのペンシルバニア大学などの研究班が、肥満に対する自分自身の偏見と健康状態の関係についての研究結果を専門誌『Obesity』に報告しました。 この研究は、肥満治療薬のロルカセリンの臨床試験に参加した人のデータを解析したものです。 BMI（体重÷身長÷身長）が33以上、年齢は21歳以上65歳以下などの条件を満たす人が対象となりました。BMI33というのは、たとえば身長170cmなら95kgを超えるぐらいです。日本人には多くない高度の肥満ですが、アメリカではBMI30を超える肥満がしばしば問題視されます。 肥満に対する偏見とは？ 参加者は、以前の研
発酵緑茶で血糖値低下、普通の緑茶より強い効果
緑茶は肥満や糖尿病に対して良い影響を期待され、多くの研究がなされています。効果をさらに強くする狙いで、緑茶を発酵させることによる違いが検討されました。 ◆緑茶と発酵緑茶の違い 研究班は、高脂肪食を与えて太らせたマウスを使って実験を行いました。マウスに緑茶の抽出物を与えたときと、緑茶を沈香とともに発酵させたものの抽出物を与えたときで、体重や血糖値などに変化があるかを調べました。 ◆体重減少、血糖値低下 高脂肪食だけを与えたときよりも、緑茶を加えて与えたときのほうが体重増加が少なく、発酵緑茶を与えたときにはさらに少なくなりました。 ほかに次の結果が得られました。 その結果、高脂肪食を与えたマウスにおいて発酵緑茶は緑茶よりも強く、血糖値を下げ、肝臓・腎単位を保護し、血中脂質を下げ、また抗酸化の作用を示した。 発酵緑茶に、血糖値を下げるなどの作用が普通の緑茶よりも強く見られました。 緑茶が健康に寄
植物性油は太りにくいが脂肪肝になりやすい？
脂肪肝、肥満は重症化すると肝硬変や心筋梗塞などを引き起こす可能性がある病気です。今回の研究では、動物性油と植物性油が肥満や脂肪肝とどのような関連があるか検証しました。 ◆ラットを使って動物性油、植物性油と肥満、脂肪肝の関連性を検証 今回の研究では、ラットを使った動物実験により、動物性油を与えたときと植物性油を与えたときで肥満や脂肪肝とどのような関連性があるか検証しました。 ◆植物性油は太りにくいが脂肪肝になりやすい 以下の結果が得られました。 ベニバナ油/亜麻仁油を含んだ食事を与えると、高脂肪食による肥満作用を減らし、血中の脂肪値も改善した。 逆に、脂肪肝やミトコンドリアの酸化ストレスは不飽和脂肪酸を多く含む食事によって負の影響が認められた。 植物性油を摂ったラットの方が、肥満になりにくい一方で、脂肪肝になりやすいという結果でした。 ラットを使用した研究であるため、結果をそのまま人間に当て
脳を刺激して食欲セーブ、ダイエットに有効な新技術とは！
体重を減らすには、食事を減らすか、運動をするかといったいくつかの選択肢がありますが、いずれも継続が難しいものです。今回の研究では、ダイエットに有効な新しい技術を報告しました。 ◆頭に電気刺激を行うと食欲減退？ 経頭蓋直流電気刺激（tDCS）は脳を頭蓋骨の外から刺激する手法です。陽極を置いた下の脳活動は促進され、陰極を置いた下の脳活動は抑制されると言われています。 今回は、体重が平均90kgを超える肥満患者9人を対象に2つの研究を実施しました。 一つ目は、体重を維持する食事を5日間続け、その後3日間連続で陰極のtDCSまたは偽刺激を行い、運ばれてくる食事を自由に食べるという研究でした。 二つ目は、一つ目の研究と同様のことを、陽極のtDCSで行いました。 ◆tDCSで食欲を抑制し、ダイエット 以下の結果が得られました。 対象者は、陽極のtDCSを行っている間、陰極のtDCSを行っている時よりも
コーヒーに含まれるクロロゲン酸とクロム、肥満や糖尿病への効果は？
2015.07.23 ｜ ニュース コーヒーに含まれるクロロゲン酸とクロム、肥満や糖尿病への効果は？ マウスを用いた実験解析から from Nutrition & metabolism ◆高脂肪食を与えたマウスにクロロゲン酸/3価クロムを与え、血糖値等を測定 著者らはマウスに、高脂肪食を7週間与えました。その際にクロロゲン酸と3価クロムを与える集団と与えない集団に分けています。これらマウスにおいて体重や血糖値の変化を調べる事で、クロロゲン酸と3価クロムが肥満に与える効果を調べました。 ◆クロロゲン酸/3価クロムが肥満と血糖値制御を改善 著者らは以下の結果を得ました。 最後の3週間にクロロゲン酸/3価クロムを与えたところ、高脂肪食で引き起こされた体重増加と、高血糖、耐糖能異常およびインスリン不寛容で確認したインスリン抵抗性が、反転した。間接的なカロリー計測解析から、この効果は少なくとも部分的
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