全国的に寒波がやってきているようで、我が家が住んでいる地域も一気に気温が下がりました。朝は0℃まで下がった日もありました。 スピード練習をしたいのですが、寒すぎると怪我しそうなので、躊躇しています。年初の駅伝に向けて、追い込みたいのですが。 週末のパークラン5kmだけ、ビルドアップで追い込めてるので、最低限のことはできているとは思いますが…。もう少し頑張らねば。 全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。

愛媛の　おみかん こぶりで　なーんて　かわいいんでしょ ちっこい　おみかん　とくべつに あまく　かんじる　きの　せいじゃない これだけ　いっぱい　あったなら おすそわけ　しても　しきれない いただきかたも　いろいろと かんがえなくちゃ　ですよねえ むかし　なつかし　れいとうみかん ぎゃくに　やきみかん　なんてのも コンポート　にして　ゼリーも　いいな ぎゅうにゅうかんも　わるくない ねんまつ　ねんし　たっぷりと たのしめそうな　おみかんまつり っても　座長に　おんぶに　だっこ いまの　コッチめに　できるのは まあ　まずもって　おこたの　うえに ちんざ　ましまし　あたりでしょ うんしうの　ふゆのひざしを　いつしんに 東風 ↓ひとつクリックいただくとうれしいです ↑いつもありがとうございますかんしゃです <>

ブログの1年の区切りとして1記事目の「2023年やりたいこと」を振り返ってみた。 20個中、現在進行形も含め8個の達成となった。 ※タイトルはAIタイトルアシストを使用してみました。 1.ラインスタンプに挑戦する 2.ブログ開設 3.ハチミツ取りを体験する 4.カリグラフィを覚える 5.英語を読めるようになる 6.髪の毛を自分で上手に切れるようになる 7.似合うウィッグを手に入れる 8.自分にピッタリ合うシューズを手に入れる 9.食わず嫌いな古典やクラシックに触れてみる 10.モネ展に行く 11.高知県のモネの池に行く 12.美文字を練習する 13.ガレとドーム兄弟の展示会に行く 14.御朱印を増やす 15.金沢で白エビとノドグロを食べる 16.和柄を覚える 17.ハシビロコウに会いに行く 18.ガラスペンを使ってみる 19.よかった本を再読する 20.生活をよりコンパクトで快適にする ま

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは、 ナビスコ　リッツ　ビッツサンドだよ こちら 裏 ひさしぶりに　リッツ　みつけたので・・ でも　あの頃の　じゃない　リッツなんだよね ふくすけ 昭和ネタ過ぎて　聞いてられませんか じゃなくって　月曜日でしたね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村