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こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 以前、朝の歯磨きは朝食後ではなく「起きてすぐ」にしましょう。という記事を書きました。 www.mama-eiseishi.co ようするに、虫歯や歯周病の原因となったり、心臓や脳神経の疾患にも関係する細菌(歯垢)は、唾液の分泌が極端にすくなくなる睡眠中に大量にふえるため、 起きたらまずその菌を洗い流すために歯をみがくことが、口腔環境だけでなく全身の健康のためにもとてもたいせつですよ、という話です。(くわしくはぜひ上記の記事をご覧ください。) この記事でポイントなったのは「唾液」の存在でした。 そして今回の記事の主題である「口臭」においても、唾液はとても重要なポイントになります。 まずは以下のグラフをご覧ください。 これは口臭の原因となる物質の濃度を、一般的な1日の流れに沿って示したものです。 まず、もっとも口臭がキツくなるのは起床時であることが
冒頭からすみません。 こんなタイトルで記事を書くものの、別に今「お金がありすぎる」訳ではないんです。 タイトル詐欺と言われても仕方のないとは思うのですが、私が高校生だった頃のお話をさせてください。 お金がありすぎた高校時代 高校時代、祖母からお小遣いとして毎月3万円をもらっていました。 中学生の時は、半年に1回少しのお小遣いをもらえるくらいだったのに、高校生になったら急に3万円。 今にして思えば、単なる区立中学から名門の高校に進学したということで、いい大学に進学してほしいという期待感から、孫を応援するために何ができるかと考えた結果が金銭的支援だったのかなと思います。 両親からは毎月3,000円のお小遣いを貰っていた私にとって、祖母から貰った3万円という金額は、極めて高額でした。 だって、収入が10倍になったんですから。 私は、この3万円(毎月)という高額のお金の使い途に困り、貯金を続けた結
市の体育館でやっている卓球クラブに参加してみた 先週、市の体育館で行われている卓球クラブに参加し、借りたラケットでプレイしてみて、けっこう技術は体が覚えているものだなと思いました。 参加しているメインの人の層は、中学生の卓球部とシニア層がメインで中高年もちらほらという感じ。 同世代は少なそうだけど幅は広いと感じました。 あと自分のプレイスタイルであるカットマンは見かけませんでした。 人数が多かったので、しっかり調べればいるかもしれませんが 過去記事 www.hamidasiblog.com というわけで、本格参戦するためにラケットが必要になりました。 20年ぶりの卓球 ラバーやラケットが進化している 卓球用品も日進月歩進化しています。っといっても20年前どんな名前のラバーを使っていたか忘れてました。 カットマンであることは、体が覚えているんですけどね フォア面は切れるラバー、バック面は粒高
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