メンタル強化の流れ 好循環を作り出そう 心の状態に影響を与える要素には外部要素（環境、出来事、他者）と内部要素（認知の癖、行動の癖、体の状態、獲得スキル、感情・感覚回路の強度、防衛策）は相互に影響を与え合っています。それぞれの要素に働きかけるためのスキルに、どんなものがあるかを理解し、それを反復練習してスキルとして身につけ、向上させていくことで心をフルネスに導くことが上手になっていきます。 体のトレーニングと同じようにフルネスを感じる感覚回路も使えば使うことで強化されるので、フルネス感を強く感じる事ができるようになっていきます。

それはホンモノの調味料を知ることから・・・ まずは身近な調味料の製造方法、働き、選び方を学びましょう！ 良質な調味料を使用することで、料理の味がランクアップします♪ 野菜や食材にこだわっても、調味料を選べないと料理すべてに添加物が入ってしまうことになります。 代表的な調味料の製造方法、働き、選び方を学ぶことで食や生活のあり方を考え見直せるようになります。 そして何より毎日の食生活がより質の良いものに変わります。 取得できる資格は、「IFCA国際食学協会認定　食学調味料アドバイザー」です。 さらに詳細を知りたい方はこちらをクリックしてください。 [cft format=2] [cft format=3] 奥村英樹心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心