ちくわはプロテインバーより優秀？？その事実を検証してみました
確かに脂質は低いですね！三大栄養素だけを見たら手軽に買えてとても優秀に見えます。 が！筋トレ後の筋肉の成長に必要な栄養素はタンパク質だけではありません。 筋肉の素材「タンパク質」はそれだけでは筋肉にはなれません。 1番見てほしいのがタンパク質をアミノ酸に分解するビタミンB6。 タンパク質はアミノ酸に分解されて初めて体内に吸収され、体タンパク質となります。そのために必要なビタミンB6はなくてはならないのです。 ちくわはなんと…ゼロ！！ 更にエネルギー代謝に必要なビタミンB1・ビタミンB2・ナイアシン・パントテン酸もプロテインバーと比較して微量ですね。 三大栄養素のバランスは理想的ですが、補酵素が足りませんね。 更に、塩分はちくわ4本だけで1日の摂取量を満たしてしまいます。 ちくわはヘルシーで美味しく安価なタンパク源。普段の料理に使う分にはとってもオススメの食材ですが、プロテインバーと並ぶには
体罰を肯定し体罰を神格化する体罰教の人達へ見てほしい記事
コレこそが親ですよ！ こういうのも体罰とかいうバカは居るのかのう(・ω・) 飛び出した子供に平手打ち。でも引かれたらそんなもんじゃ済まない。痛みで子供は覚える。 母親はキチンとドライバーに一礼もしてる。良い子に育つかもね。 pic.twitter.com/voWhNDYVVd — 伸 (@AceStriker11) October 22, 2019 こうやって、ことあるごとに理由をつけて体罰を肯定してくる人っていますよね。 体罰を肯定し、「俺の時代は体罰が当たり前だった」「あの頃、先生が殴ってくれたおかげで今がある」と体罰を良い思い出、必要な事と神格化する人がいます。 こういう人は体罰神を崇める体罰教の人であると言わざるを得ません。 こういう人は様々な理由をつけて「体罰は必要な事である」と声高に言ってきます。 それら全ては決して子供だけを想っての、子供への愛情の表現ではありません。 こうい
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