取り組む人は増えたものの、日本ではまだ「オカルト」のようなイメージがある瞑想。 ぼく自身もメンタルを病んでしまった経験から、様々なケアを自分で試行錯誤したところ、瞑想が一番効果的であることを実感した。ストレスを上手に逃がし、脳のレスポンスを上げ、アイディア力を向上させ、自分と自分の周囲への集中を研ぎ澄ます「マインドフルネス」状態を維持することは、現代人にとって何よりも大事な取り組みだと考えている。 自覚症状がないストレスに要注意 言い方に語弊があるかもしれないが、食欲減退、不眠、じんま疹など、ストレスが表面化しやすい人は対策がしやすいのでまだマシだ。一番危険なタイプはストレスの自覚が全くなく、「クズどもめ！　俺のようにストレスに強くなれ！」ぐらいに思っている人だ。 例えば仕事をしているだけでも、1％もストレスがないと言い切れる人はいないだろう。プロジェクトの遅れ、上司や部下との関係、イメー

初めての就職活動は分からないことだらけ。直接企業に質問しづらいことも多いし、口コミ情報がどこまで信用できるかも不安だ。そんな悩みを解決する「就活探偵団」。就活生の疑問に答えるべく、あなたに代わって日経記者が企業に突撃取材します。今回の質問は「売り手市場といわれますが、学歴フィルターは緩くなりますか」書類選考などで下位校の就活生を振るい落とす「学歴フィルター」。就職氷河期には多くの就活生を泣か

マップ兵器というのは、いわゆる「個々に対してではなく、広範囲を全体的に攻撃する兵器」の総称で、スパロボ等SRPGで使われる事が多い言葉です。具体例を挙げると、核兵器や水素爆弾であったり、アニメで言えば、ホーミングレーザー（「トップをねらえ！」）や相転移砲（「機動戦艦ナデシコ」）ですね。大雑把にわかりやすく言ってしまえば、「薙ぎ払え！」ということですね。 具体例を見てもらったほうがわかりやすいと思うので２つほど。 ・「魔法少女リリカルなのはStrikerS（07/TV）」 　26話 なのはSTSにおける、マップ兵器表現。光球が拡大と縮小を繰り返しながら、横にPANすることで、「広範囲に渡って敵を殲滅している」という描写になっています。これは単純に言うと、「圧倒的な強さ」の表現ですね。 ・「米韓合同軍事演習（資料映像）」 （NHKニュースより引用） これは先日見つけた、米韓合同軍事演習の資料映

ざっくりまとめてはらりおくれ毛―― ひとつ結び、ハーフアップ、おだんご…いつもの定番アレンジだからこそ、おしゃれ感で差をつけたい！ いつもの定番ヘアをこなれておしゃれに魅せるテク３！ TECHNIQUE　１ ざっくり無造作感を演出する 後れ毛 TECHNIQUE　２ こなれた雰囲気を出す エアリー結び TECHNIQUE　３ 「くせ毛？」と聞かれるくらいの ニュアンスウエーブ 基本は、「ざっくりまとめて、ぱらっと落ちた自然な〝ラフ感〟」を作ること! 教えてくれたのは… ヘアスタイリスト Dai Michishitaさん ひとつ結び、ハーフアップ、お団子の３つの定番スタイルは、定番だけに、ともすれば野暮ったくなるスタイル。今どきのこなれ感を出したいなら、かっちりキレイに作りすぎたり、巻きすぎたりの〝作った感〟はNG。 「最近のトレンドヘアであるゆるっとヘアよりもさらにもう１歩

急に色っぽくなった石原さとみが憧れのあなたには 肌に溶け込んでしっとりツヤ肌を作る 新作クリームファンデーションがおすすめ！ イメージチェンジと共に肌も変わった 清純派女優から、大胆なラブシーンも似合う色っぽい女優へと転身を遂げた石原さとみさん。その過程で、もちろん〝肌〞も変わっています！ 「以前の石原さんはあえて普通っぽいマット肌の印象でしたが、最近のＣＭやドラマでは、ハリとツヤを感じる女っぽい肌に仕上げてます。このまろやかな肌を作るには、適度な厚みで肌を覆ってくれるクリームファンデーションが適役」（二法田さん） 今シーズンはコンパクトに入って携帯しやすいエマルジョン（固形クリーム）タイプも多く出ていて、どれも厚ぼったくならず自然な仕上がり。ぜひトライして！ おすすめのクリームファンデーション 1 なめらかなハリ・ツヤが生まれる。 ポーラ B.A ザ クリーミィファンデーション

学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだという意味で伝えてみたい。長いので興味があったら読んでください。 中学生のころから、いつも体のだるさを感じていた。お腹も弱く、何かあると下痢してばかり。当然元気なんかあるわけなく、高校生のころもあんまり前向きな人間ではなかった。でも頑張ればなんとかなると思える若さもあり、インスタントコーヒーに砂糖をぶちまけて勉強をしたら大学には合格した。大学では典型的な怠惰な学生で、起きるのはデフォルトで午後、授業には半分も出ていないと思う。無気力で今にして思うと鬱状態だった。 何とか卒業してIT系に就職したが、そこでの仕事の仕方も追いたてられてやっているような感じで、いつも綱渡りをしているような気分で全く余裕はなかった。それでも20代のうちはなんとか