おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。皆さんは日ごろからビタミンCの摂取って気を付けていますか？ ビタミンCといえば、最近は”リポソーム”という言葉が飛び交っていますね。 実は私もリポソームビタミンC愛用者。本記事ではリポソームビタミンCがもたらす美容効果について解説します。 「リポソームビタミンCの効果とは？」「美容に期待できる？」という方は参考にしてくださいね。 ”リポソームビタミンC”が売り切れ続出！？ リポソームビタミンCの効果とは？ 美肌効果 疲労回復効果 免疫力アップ ストレスから守る 貧血予防 リポソームビタミンCとは？ 点滴レベルで体内に吸収できる 飲みやすいおすすめリポソームビタミンCはコレ♡ カプセル状のリポソームビタミンCも！ 効率よくビタミンCを摂取したいなら見逃せない商品！ ”リポソームビタミンC”が売り切れ続出！？ (引用：ドク

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 冬場の室内における子供の運動不足解消についてです。 コロナのこともあり、あまり積極的に子供を外で遊ばせることが難しいです。 ちょっとここ最近次女のほっぺが丸くなってきたかな～という印象(笑) 二重跳びの練習もしたのですが、1回成功すると達成感が出たようで、あまりやりたがらなくなりました。それとずっと外で運動するということも出来ないので。 室内だとダンスをして運動不足解消してます。 夏休みは、昼間は暑くて外で遊べない時に、我が家ではNiziUの『Make you happy』の縄跳びピョンピョンダンスで運動不足解消をしていました。 www.blue-skysky28.com これけっこうな運動量だったようで、だいぶ汗をかいて筋肉痛にもなっていました。縄跳びピョンピョンは運動不足解消になります。 そして、冬になってから

おはようございます！マミ子です。 前回に続きになります。 娘の鬼滅ランキングがわかったのですが、そこで悲しい思いをしたのが、 冨岡　義勇選手。 ですが、やられっぱなしでは終われない。 倍返しだッッ！！！！ すると、奇跡が起こりました。 先日ある飲食店でお子様ランチを頼んだところ、おまけのおもちゃの中に、このこがいたのです。 なんという運命でしょうか！ 娘があんな仕打ちをしてすぐだったので、娘に強めに勧めて選んでもらいました。 このタイミングで娘の手元に来るなんて… 冨岡さんの強い想いが天に届いたのでしょう！！！ （冨岡さんは渋い顔でにらんできそうですが…） 私はハンカチのPRをすることに！！！！ 娘はとても食いついて喜びました！ いい感じっ！！ 何度も何度も折って、私に見せては「おしゃれだね～」と大はしゃぎ！ やったよ！冨岡さん！！ 私、やったよ！！ （そんなことは頼んでいない…とにらまれ

『森林浴』 / 著者：李 卿 / 出版：まむかいブックスギャラリー ※更新：2023/7/9 こんにちは！ ・これから森林浴をはじめたい ・「森林浴の本」って何が書いてるの？ 今回は、日本医科大学の医師でもあり、 国際自然・森林医学会(INFOM)の副会長・事務局長である「李 卿 」氏が書いた著書、 「森林浴」をご紹介。 記事の内容 ▶著者の紹介と本書の内容をざっくりと ▶森林浴の効果まとめ ▶世界の森林浴事情 ▶あなたの近くの森林浴スポットはどこ？ この本が届いた日、 「ちょっと読む」つもりがそのまま読み切ってました。 この本はこれから森林浴をする人にとってのバイブルとなるでしょう。 そして、この記事を読んだらやることは1つ、 森林浴にでかける！ それではスタート！ 著者の紹介と本書の内容をざっくりと 著者の紹介 本書の内容をざっくりと 森林浴の効果まとめ 自律神経系 精神心理反応 内分

ども。 今日は午前中にドコモに行ってきました。 イロイロと手続きをしてきて サイバー中年に変身してきました。 夜は散髪を予約していたので、 お決まりのツーブロックに刈り上げてもらい サイバー感がより増した今日このごろです。 さて、日課のウォーキングがあるので 床屋さんにはサウナスーツを着たまま 行ったのですが、 床屋のマスター、 ワタシの自慢のサウナスーツに気付きません。 「最近、太り過ぎてウォーキングしてるんですよ。これサウナスーツです。へへっ。」 自分で言いました。 床屋さんを出た後、 そのままウォーキングを開始。 しかし、今日は汗のかき具合が悪かったので 少し走ってみることにしました。 距離にしてどれ位でしょうか？ う～ん、200mぐらいですかね。 肺機能に危機を感じたので すぐ歩くことに切り替えました。 そんなワタシの今日の結果です。 実は昼飯抜いてたんです。 体脂肪率は？ 上がり

昨日今日は大学入学共通テストの日でしたね。 私も大学入試を経験したので、 この時期になると当時の辛い記憶がよみがえります。 1次試験が終わると 各予備校が志望校の合否判定（A判定～E判定）を出して、 その結果を参考に受験生は大学に願書を提出することに なっていました。（今もそうですよね。たぶん） ただ、この判定どの程度信用できるのかは不明です。 A判定で不合格になる人もいるし、 F判定で合格する人もいます。 本記事はA判定で落ちて、 E判定で合格した人（私）のお話です。 高校3年生（現役時代）A判定で不合格 高校生1、2年生の私は勉強にまったく興味がなく、 校内の学年順位も下から5番目くらいと かなり悪い成績でした。 3年生になって、 このままじゃまずいと思い、 焦って勉強をしたわけでしたが、 遅れを取り戻すことはできず、 第１志望校はC判定となってしまいました。 そこで、 「浪人したくも

この世で最も偉大なことは、己を知る、ということだというのです 分からない時は人に聞いて「ありがとう」を言える場面なんです 1%の努力で納税額日本一に うちの従業員は、本当にスゴい 本当の自分に気づくことが「悟り」なんです 同じ羽毛の鳥は友に群れを作る あなたが普通でない理由 追記　持てる者はさらにスゴくなり、持たざる者はさらに奪われる 分からない時は人に聞いて「ありがとう」を言える場面なんです 人間って、神様じゃないから、できないこととか、苦手なことがあって当然なんです。 私は平気で、「私はこれができないんだよ」「ここが弱いんだよ」ということを言うんです。 そうやって表明しておけば、必ず周りから助けてくれる人が出てくるからです。 万が一、あなたが「これができないから、助けてくれない？」と頼んだ時に、相手が「嫌だ」と言ったとするよね。 嫌な奴だね、そいつ。 心の中は自由だから、何を思ってもい

こんにちは。青です。 自動販売機にお金を入れたのに、飲み物が出てこない！お金も返ってこない！こんな経験ありませんか？ 私人生で3回くらいあります。 「時間ないし、なんかめんどくさいし、もういっか・・・」と思いがちですが、ちょっと悔しいですよね。 実は電話一本で簡単に返金してもらえるので、諦めないでくださいね。 自動販売機で飲み物が出てこない時はどうする？ 自動販売機で飲み物が出てこない時はどうする？ 自動販売機に貼ってあるステッカーを確認する 電話で商品が出てこなかったことを伝える 返金方法はQUOカード 郵便で送られてくる まとめ 自動販売機に貼ってあるステッカーを確認する 先日、自動販売機で100円のコーヒーを買おうとしました。 100円を入れてボタンを押したのですが、うんともすんとも言わない！ 返金レバーを押しても、お金も返ってきませんでした。 わー！最悪・・・ 私、人生の中で3回く

ネットで評判のチューブに入ったぬか漬けの素「ぬかチューブ」（販売元：株式会社コーセーフーズ）を探していたのですが、カルディで同様の商品「熟成ぬか漬けの素」を見つけたので買ってみました。 販売元の「株式会社もへじ」と言うのはカルディのグループ会社。「ぬかチューブ」とラベルは違いますが、原材料も使い方も全く同じなのでODM製品なのかも知れません。 筆者はきゅうりのぬか漬けが大好きなので、さっそく試してみました。 使い方は簡単。ラップの上に洗ってヘタを落としたきゅうりを置き、ぬか漬けの素を絞り出します。 あとはぬか漬けの素できゅうりを包み込むようにラップで巻いて冷蔵庫で一晩置けば… 一晩で結構な味が染み込んだぬか漬けになります。 sora あっ！このぬか漬けおいしいヤツじゃん！！ ちなみに二日漬けると古漬けのようにしょっぱくなってしまうので注意しましょう。 カミさん 一晩寝かせたくらいでちょうど