毎日、暑い日が続いてます。 みなさん、体調は大丈夫ですか？ きちんと眠れていますか？ すでに熱帯夜続きです。 みなさん、眠れていますか？ わたくしは幸いな事に、昼間の暑さのせいもあるとは思うのですが、疲れて夜はバタンキュー！朝まで爆睡です。 （すみません、365日爆睡です・・・） エアコンをつけっぱなしだと翌朝、体がだるい感じですので、３時間タイマーにして、扇風機で部屋の空気がまわるようにして寝ます。 news.yahoo.co.jp ↑「冷え過ぎ」が原因で体がだるくなるそうですよ。 通販生活ガーゼケット 寝るときは、10年くらい前に通販生活で購入したガーゼケットを使っています。 www.cataloghouse.co.jp 通販生活のガーゼケットの肌側の生地には横糸に麻糸を30％使っているので、さらっとして、お洗濯してもすぐ乾きます。 10年使ってみて ↑10年以上使ってますが、きれいに

材料（作りやすい量） 水　150ミリリットル しょうゆ　小さじ2 だし昆布　5グラム（手のひら大を２枚分ぐらい） 切り干し大根　60グラム お酢　大さじ3 マヨネーズ　大さじ3 大葉　6枚 大まかな手順 ①バットに水としょうゆを合わせる ②細く切っただし昆布を、キッチンバサミでちょんちょんと切り入れておく ③水（分量外）でさっと洗ってしぼっておいた切り干し大根を、キッチンバサミで食べやすい長さに切りながらバットに加える ④お酢を加える ⑤マヨネーズで和える ⑥せん切りした大葉を載せて出来上がり！ 切り干し大根はさっと洗っただけなので、コリコリした歯ごたえも残っていて、噛むたびに乾物の旨味と甘味がじんわり広がります。 お酢の作用で色は悪くなりますが、大葉はバットに混ぜこんでしまってもOK！ このレシピのいいところ4つ 火を使わず、さっと作ってすぐに食べられる 栄養豊富な乾物（大根、昆布）をた

７月から参加させていただいている主婦ブログステップアップ塾。 メンバー13名で、毎日超カンタンなレシピを紹介していく、というリレー企画をしています。 昨日の「すっきり、さっぱり。」のヌーさんからバトンを受け取りました。 【リレー企画】火を使わず、あっという間にもう一品！切り干し大根と大葉のさっぱりマリネ。 - すっきり、さっぱり。 私からは、「ピーマン大量消費！キッズにも人気のピザ風ピーマン」のレシピをご紹介します。 材料（３人分） 作り方 美味しく作るコツ＆ワンポイントアドバイス 材料（３人分） ピーマン　４個 油　大さじ1/2 しらす　適量 シュレッドチーズ　適量 作り方 ピーマンを縦半分に切り、種を取ります。 お好みで、さらに半分に切ってもOKです。 フライパンに油を熱したら、ピーマンを炒めます ピーマンが少ししんなりしたら、重ならないように広げて、 しらす→チーズをのせます。 蓋を