生の葉野菜やフルーツを専用のブレンダーで撹拌したスムージーは、素材が含む栄養素を極力損なうことなく、そのまま体の中へ取り入れることができる、ヘルシーな飲み物。朝食やランチ代わり、買物途中のリフレッシュに、スムージーはもはや市民権を得た存在といってもいい。食欲の減退しがちなこれからのシーズンを、ファイトケミカルとビタミンの力で乗り切ってみてはいかがだろう。ここでは、東京都内で美味しいスムージーを楽しめる10軒を紹介する。 青山 Sky High Raw Juice 青山学院大学並びのロージュース専門店では、コールドプレスのジュース以外に、スムージーもおすすめ。定番の『グリーンスムージー』以外に、ローカカオ、バナナ、アーモンドミルク、ソルトが入る『ローチョコシェーク』（700円）は、まったり濃厚な飲み口だが、甘さが控えめでおすすめ。 『Sky High Raw Juice』の詳しい情報はこち

うだるような暑い日には、喉越しがよく、キリッと清涼感のある麺を無性に食べたくなるという人は少なくないだろう。そしてもちろん、夏といえば冷やし中華という人も多いはず。今回は、東京都内の人気店が提案する、冷やし中華の進化版としての“冷やしラーメン”をフィーチャー。新感覚のアイディアが詰まった冷たい麺の数々で、猛暑を乗り切ってみてはいかがだろう。 池ノ上 千里眼 千里眼といえば、二郎インスパイア系の雄として行列が絶えない人気店だが、夏季限定の『冷やし中華』も非常にユニーク。山盛りの千切りダイコン、ニンジン、紫キャベツ、水菜などの野菜に、冷やし中華専用の太めの平打ち麺を合わせており、シャキシャキした食感とコシのある麺の組み合わせはクセになる。マヨネーズベースのたれをたっぷり絡めながら食べるこの冷やし中華は、まるでサラダのような不思議な一杯だ。柚子の風味が効いた鶏チャーシューも柔らかく美味。 『千

高層ビルが建ち並び、渋滞や騒音が止まない東京にも、午後のひとときをアウトドア気分で過ごすことができる、美しい公園が存在する。田舎に出掛けるよりも気軽に自然を感じたくなったなら、この街の公園は一時的な緑陰としてうってつけだろう。何をするわけでもなく草原で寝そべるも、ボートを漕ぐもバーベキューでソーセージを焼くも、楽しみ方は好み次第だ。ここでは、忙しい都会人におすすめしたい、東京都内の公園を紹介する。くれぐれもフリスビーは忘れずに。 新宿御苑 世界でも有数の魅力ある都心の公園と言えるであろう、新宿のオアシス。もともとは皇室の庭園として造られ、戦後に一般に開放された経緯を持つ。広さ約58ヘクタールある敷地内には、イギリス風景式庭園、フランス式整形庭園、日本庭園が組み合わせられ、一年を通して四季折々の花々で彩られる。 最寄駅：東京メトロ丸の内線『新宿御苑前』駅、都営地下鉄新宿線『新宿三丁目』駅

パンケーキブームの最中、次に流行するスイーツとして注目されているのがカップケーキだ。最近では、東京都内に続々と専門店がオープンし、独特の見た目の可愛らしさはもちろん、素材にこだわった美味しいカップケーキを楽しむことができる。ここでは、食べて美味しく見て楽しい、手土産にも最適なおすすめカップケーキを紹介する。 自由が丘 Notting Hill Cakes&Gifts イギリスセレブ御用達のカップケーキショップとして伝説的な人気を誇ったロンドン発のスイーツショップだが、自由が丘に構える店舗でも、同じ美味しさを味わえる。「高品質で体にもよい」をモットーに、厳選された素材で作る人気のカップケーキは、濃厚だがくどすぎないクリームと少し塩気のあるスポンジのコンビネーションが絶妙。ちょっとしたギフトにしても、喜ばれるはずだ。 『Notting Hill Cakes&Gifts』の詳しい情報はこちら