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2019年10月7日のブックマーク (2件)

  • 『微温湯温泉 旅館二階堂』源泉温度31.8度のぬるい福島の秘湯に入浴してきましたの! - 元IT土方の供述

    みんなー! うしるだよー☆ 前回は、福島駅から自転車で細くて険しい山道を登って微温湯温泉に向かったうしるきゅん 今回は、微温湯温泉の入浴レポートだから刮目してみてね! 微温湯温泉とは 微温湯温泉 脱衣所 浴場 福島駅に戻りますの! 福島駅に到着 泉質・料金・営業時間・アクセス 微温湯温泉とは 微温湯温泉はこんな感じの温泉だぞ! 福島県福島市桜木温湯という吾山の麓、標高900mの所に存在する秘湯 源泉温度が31.8℃というかなりぬるい温泉ぬる湯温泉番付で東の横綱に君臨する泉質の温泉 最寄りのバス停は10km山を下った先にある土船バス停のみで、最寄り駅も無い公共交通では行けないガチの秘湯※ 秘境であり豪雪地帯なので11月下旬~4月下旬までは雪に閉ざされて休業 ※宿泊客のみ福島交通『水保』バス停から送迎可 微温湯温泉 福島駅から4時間半もかけて自転車で山を登ってやってきた微温湯温泉。 微

    『微温湯温泉 旅館二階堂』源泉温度31.8度のぬるい福島の秘湯に入浴してきましたの! - 元IT土方の供述
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    mfigure 2019/10/07
    ぬるま湯の温泉は冬なら暖かく感じるのだろうか、それとも激寒になってしまうのだろうか?というか冬は行けないねw
  • FTPテスト - おっさんの外部記憶装置

    どうも、おっさんです。 タイトル通りの話で、「FTPテスト」について書きたいと思います。 FTPは「60分間の最大平均パワー」のことで、その人の戦闘能力みたいなものです。 これは、別に60分間「だけ」の戦闘能力というわけではなく、それより長い時間や短い時間に出せるパワーもある程度比例した値になるので、全体的な戦闘能力として定着している値になります。なので、何度か言っている通りに 「FTPが高くても長時間走れなければ意味がない」 というようなことになる数値ではありません。 FTPが高いほど、長時間をより余裕を持って走れるということになります。 なので、別にレースに出ない人にとっても重要な数値です。 このFTPは60分間全力で走った場合の平均パワーなので、一番単純な計測方法は 「60分間全力で走る」 ということなのですが、それはなかなかできません。 一般的な方法は、「20分間全力走の値 × 0

    FTPテスト - おっさんの外部記憶装置
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    mfigure 2019/10/07
    それテストをやらせるトレーナーが悪いんでしょ。20分間一定のペースで走れるようになんて言う人はいませんよ。途中で垂れてきたら、もっと頑張ってなどと言ってますし。