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2022年3月17日のブックマーク (1件)

  • 2022-2月のライド結果 先月に続いて月間1500㎞達成 - スネップ仙人が毒吐くよ

    例によって遅い、先月のライド統計報告。 走行距離は1572.3㎞、1月の記録にはわずかに及ばなかったが連続1500㎞越え。 獲得標高は実走僅か2回なので879m。今年は雪の日が多いので仕方がない。 当初の目標は毎月1250㎞越えだったが、やはり欲が出てきて2月も1500㎞以上を目指したくなった。とはいえ日数が少ない分厳しく、2日しか休めず何とかギリギリ達成という感じ。だが1月も3日しか休んでないのよね。 それで現在進行形の3月は既に5日も休んでいて、3ヶ月連続の1500㎞は厳しい感じ。3/17現在823㎞で残り14日で約700㎞。1日50㎞だから何とかなるか…… 別に競技者じゃないから無理する必要はないのだが、競技者レベルだと1500㎞でも少なくて2000㎞は走らないと強くなれないらしい。高強度の練習なら少なくても良いが、自分がやってるようなLSDメインの低強度だと全然足りないので。 だっ

    2022-2月のライド結果 先月に続いて月間1500㎞達成 - スネップ仙人が毒吐くよ
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    mfigure 2022/03/17
    ひたすら低強度長時間