オリーブオイルダイエットの効果は？飲むタイミングは寝る前？オリーブオイルダイエットは、スプーン一杯ぶんの「オリーブオイル」を飲むダイエットです。オリーブオイルは、みなさんもご存じオリーブの実から抽出された油で、ヨーロッパでは聖書にも登場するくらい歴史のある食材です。それゆえ、たとえばギリシャ地方の人々は、現在でもなお、オリーブオイルと共に暮らしを営んでいます。以前テレビで観たとき、彼らがおつまみ感覚でオリーブの実をぱくぱくと食べていたのは衝撃でした。 オリーブオイルはわたしたち日本人にとっても馴染みのある食材です。速水もこみちさんの「Moco’sキッチン」では、毎回のようにたっぷりとオリーブオイルが使われ、とても印象的でしたね？では、そんな「オリーブオイル」を使ったダイエットは、わたしたちにどのような効果とメリットをもたらすのでしょうか？ 以下では、それについてみていきましょう！ オリーブオイルのダイエットの効果は？ 健康によいと評判のオリーブオ
