一人暮らしのお弁当 簡単&時短テクで弁当男子&女子を目指せ!一人暮らしだとつい外食やコンビニ弁当に頼りがちですが、お弁当を手作りして職場や学校に持っていけたら嬉しいですよね。時間を短縮し、手間も減らす、一人暮らし向けの簡単お弁当づくりのテクニックをお届けします。新生活を始めた社会人や大学生の方、ぜひ試してみてください。
一人暮らしのお弁当 簡単&時短テクで弁当男子&女子を目指せ!一人暮らしだとつい外食やコンビニ弁当に頼りがちですが、お弁当を手作りして職場や学校に持っていけたら嬉しいですよね。時間を短縮し、手間も減らす、一人暮らし向けの簡単お弁当づくりのテクニックをお届けします。新生活を始めた社会人や大学生の方、ぜひ試してみてください。
ガイド記事『時短&簡単テクでお弁当男子&女子を目指せ』で、一人暮らしでも簡単に短時間でお弁当を作るコツをご紹介しましたが、今回はその実践編。実際に私がお弁当を作り上げている手順で、慌ただしい朝の15分間でも用意できることをお見せいたします。 自分で作ったものや市販の冷凍食品も使っていますので、レシピといえるほどのものではないかもしれませんが、初めて作るお弁当となると、何を詰めていいのかアイディアも浮かびにくいものだと思います。イメージを湧かせるための参考にしてくださいね。 =INDEX= ■ 用意した材料 ■ 15分でお弁当作りの手順 ■ 野菜たっぷり 曲げわっぱ弁当完成! ■ にんじんの簡単きんぴら風の作り方 ■ かぼちゃサラダの作り方 用意した材料 【手作り冷凍食品】 ・ ご飯 1食分 ・ ひじきの煮物 1食分 【市販の冷凍食品】 ・ 冷凍かぼちゃ 2個 ・ 冷凍ミックスベジタブ
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