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疲れたとき、手軽に20分で試してみて。「プログレッシブマッスルリラクゼーション」で心身を一気にリフレッシュ！ - IRORIO（イロリオ）
疲れたとき、手軽に20分で試してみて。「プログレッシブマッスルリラクゼーション」で心身を一気にリフレッシュ！ 精神的にストレスやプレッシャーを抱えているときなど、身体が疲れやすくなったり、なかなか回復しなかったりすることがある。そんなときに試してみたい、非常に簡単なリフレッシュ方法を紹介する。 eHow.comで手軽なリフレッシュ方法として紹介されているのが「プログレッシブマッスルリラクゼーション（PMR）」。日本語では「漸進的筋弛緩法」と直訳できるが、あまり聞いたことがない名前だろう。しかし、特別な器具や場所など一切必要なく、20分程度の時間があればこのPMRはできる。 このPMRの一例を紹介しよう。まず、部屋着や運動着などきつくない服装で、ベッドや床など快適な場所に仰向けで寝そべる。常に呼吸は深く、ゆっくりと続ける（止めない）。身体を大きな部位に分け、それぞれの部位の筋肉を5秒ほど固め
基板や化学式のピアス…文系女子も「リケジョ」の装い 「理系アクセサリー」、機能美で人気 - 日本経済新聞
電子部品を材料にしたり、化学式やDNAの構造をモチーフにしたりした「理系アクセサリー」が若い女性の間で人気を集めている。注目の理由は、無駄のない整ったデザインの美しさ。そんな見た目に加えて、難解なイメージのある「理系」へのあこがれも後押しし、科学好きな理系女子（リケジョ）だけでなく、文系女子も手を伸ばしている。まずは「工学系」。「一目見て気に入った。人工的なきれいさが何とも言えない。基板をよー
【強姦の真実（１）】強姦された中学生は妊娠７カ月だった…緊急避妊、証拠採取リミットは「７２時間」 （1/4ページ） - MSN産経west
性暴力救援センター大阪「ＳＡＣＨＩＣＯ」では、性暴力被害者に聞き取りをした上で、検査や証拠採取などを行う。緊急避妊のタイムリミットは７２時間だが、被害直後には冷静に状況を判断し病院や警察に駆け込むことは極めて難しい＝大阪府松原市のＳＡＣＨＩＣＯ（写真はイメージ） まだ幼さの残る少女が、性暴力救援センター大阪「ＳＡＣＨＩＣＯ」（大阪府松原市）に相談に訪れた。見れば、おなかが小さく膨らんでいる。妊娠７カ月。腹痛で近所の医院を受診したときに妊娠を指摘され、初めて気付いた。原因は数カ月前に受けた強姦（ごうかん）被害。少女はまだ中学生だった。 ＳＡＣＨＩＣＯには平成２２年４月の開所以来、２年間で強姦被害に遭った女性１４４人が治療や相談に訪れている。そしてその１５・３％にあたる２２人が望まない妊娠をしていた。多くは中絶を選ぶが、十代の少女は妊娠という体の変化に気付きにくく、判明時には、母体保護法で中絶
二クロム酸アンモニウムとチオシアン酸水銀が出会うととんでもないものが出てくる
子どもの頃、夏休みの課題研究としていろいろな実験を行ったものですが、化学実験は大人になってからもワクワクさせられる永遠のテーマ。そんなロマンあふれる化学実験では化学反応により想像だにしないとんでもないモノが生まれることがあります。二クロム酸アンモニウムとチオシアン酸水銀を反応させるこちらの実験ムービーでは、まさにそんな化学反応を見ることができます。 Chemische Reaktion NH4Cr2O7 mit HgSCN - YouTube 赤褐色の粉末は二クロム酸アンモニウムで、中にはすでにチオシアン酸水銀の結晶が混合されています。 固体同士では反応が進まないため、熱を加えることで反応速度を高めます。 ライターで着火。 メラメラと炎を上げて燃え出します。 炎の勢いは増し…… マグマのような状態に。 黒いすすが吹き出し、 火柱が上がるまでに。 炎に注目して見ていると…… 何か出てきました
オープンデータで運行情報を NHKニュース
首都圏の鉄道各社と東京都は、電車が今、どこを走っているかを示すリアルタイムの運行データの公開に乗り出すことになりました。政府が進める「オープンデータ」の取り組みの一環で、新しいサービスの開発や災害時の活用につながると期待されます。 この取り組みに参加するのは、ＪＲ東日本や東京メトロ、小田急電鉄など首都圏の鉄道１２社と東京都交通局で、国土交通省や総務省、東京大学も協力します。 ここでは、これまで個別に管理され公開されていなかった、車やバスが今どこを走っているか示す位置や時刻のデータ、それに駅の混雑の情報などを、「オープンデータ」として公開していきます。 これによって、交通情報を使ったサービスを自由に開発できるようになり、例えば電車が走っている位置をスマートフォンの地図にリアルタイムで表示したり、目の不自由な人向けに運行情報を音声に変換して提供したりといった活用が期待されます。 さらに、災害な
中村俊輔がゴールを決めるもゴラッソかコネすぎか判断わかれる : footballnet
中村俊輔がゴールを決めるもゴラッソかコネすぎか判断わかれる カテゴリ動画ネタJリーグ Tweet 1: はぶたえ川 ’ー’川φ ★ 2013/08/17(土) 20:26:36.01 ID:???0 鹿島 １－０ 新潟 [カシマ 16392人] ■ 新潟、川口 尚紀がイエロー２枚目で退場（後12分） 1-0 大迫 勇也（後43分） FC東京 ０－２ 横浜Ｍ [味スタ 30698人] 0-1 兵藤 慎剛（前31分） 0-2 中村 俊輔（後44分） 甲府 １－３ 川崎 [中銀スタ 12657人] 1-0 柏 好文（前30分） 1-1 大久保 嘉人（後7分）PK 1-2 中村 憲剛（後15分） 1-3 大久保 嘉人（後21分） ← Ｊ１得点ランクトップの１６点目 柏 － 仙台 [柏 19:00] 湘南 － 磐田 [BMWス 19:00] Ｃ大阪 － 清水 [金鳥スタ 19:00]
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【画像】深田恭子可愛すぎだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ：キニ速