☆2018年ゼロから始めるマインドフルネス入門 当ブログの読書感想文のカテゴリー。 書評カテゴリーです。 サブカテゴリーもつくっています。 最初はありませんでした。 100記事超えた辺りでそろそろと思ってつくったんですよ。 ※ノート術(メモ) ※マインドフルネス ※メンタリストDaiGo ※中谷彰宏 ※名言集 ※潜在意識本 ※習慣本 書評に関しては今はこのようなカテゴリーです。 その中で1番少ないサブカテゴリー。 それが今回紹介するマインドフルネス本です。 マインドフルネスに関しては学びたいけど難しそう。 少し宗教臭いから嫌だという人もいるかもしれません。 そのような人の取っかかりを作れたらと思っています。 マインドフルネスは今やGoogle、アップル、フェイスブック。 大手企業も取り入れている科学的根拠のあることですからね。 この「科学的根拠」があるという部分は重要だと思います。 スピリ