よく筋肉痛になったとき「乳酸がたまっている」などと表現しますが、実際には痛みと乳酸は無関係であることが研究によりわかっています。では実際には、なぜ運動したあと筋肉痛になるのか、クイーンズランド工科大学のロバート・アンドリュー・ロベルグス氏とサミュエル・L・トレンス氏が謎をひもといています。 Why are my muscles sore after exercise? Hint: it's nothing to do with lactic acid https://theconversation.com/why-are-my-muscles-sore-after-exercise-hint-its-nothing-to-do-with-lactic-acid-214638 運動後に発生する「遅発性筋肉痛」は乳酸のせいで引き起こされるわけではないことは、1983年のジェームス・A・シュベー
![運動後の筋肉痛に乳酸は関係がない](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/0db013b00b0eb9e414436aa5c9e1a271481cbcb8/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fi.gzn.jp%2Fimg%2F2024%2F01%2F16%2Fmuscle-soreness-has-nothing-to-do-with-lactic-acid%2F00_m.jpg)