こんにちは。しゅふまるこです。 最近何かと忙しく、ジムに行く時間を確保するのが大変です。 しかし、今年の目標で「週3はジムに通う」と自分で決めました。 そこで、今までジムに関しては 「時間がある時に行けば良い」 と思っていましたが、その考え方をやめることにしました。 そんなんだから、いつまで経ってもなかなか体力が付かないし長く走れるようにならないのです。 という事で、最近はジム通いを仕事と思い、どんなに忙しくても週3は絶対にジムに行くことにしています。 多少子供が家に帰る時間に間に合わなくても、身体を鍛えることを優先する事にしました。 ジム通いを続ける事3ヶ月・・・ やっと5分間継続して走れるようになりました。(笑わないで~😅) 2019年11月からジム通いを再開 久しぶりのジム通い、走るとすぐに疲れる。 最初は1分間走から おわりに スポンサーリンク 2019年11月からジム通いを再開
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