こんばんは♡ 今日は アスクレピオス製薬株式会社様より AYA先生監修の女性向け筋肉サプリ 【BBB（トリプルビー）】 をいただきましたので ご紹介させてもらいます♡ BBB（トリプルビー） 「食べてもスリムを維持できる」 のが、人間が本来持っている美しさ✨ スタイルキープのために 筋力アップ が大事です (๑•̀ㅂ•́)و✧ 食事制限に頼るダイエットには 限界があり それによって 栄養の偏りがあったり 体に支障をきたす場合があります ( ;ﾟ; ౪ ;ﾟ;) ダイエットといえば 食事制限をされる方が 多いのはないでしょうか (｡•ㅅ•｡) 空腹時に運動をすると 脂肪よりも筋肉の方が 分解されやすく ( ;ﾟ; ౪ ;ﾟ;) 落としたい脂肪より 筋肉の方が 先に落ちてしまうのです (°0°)‼ 食事制限だけでは 筋肉量が減り 代謝が低下して 逆に、どんどん ぽっちゃり体質に なってしまうの

昨日（7月5日）から大雨が降り続け ・大雨警報 ・土砂災害警戒 ・河川氾濫警戒 のため 「避難準備」 「避難勧告」 「避難指示」 などの避難に関する情報が発令されています。 私は昨晩は夜勤だったのですが、出勤した時はそれほど大雨でもありませんでした。 その後も断続的には雨が降っていたものの 「記録的大雨ってこの程度か」 くらいに思っていました。 ◆介護施設が地域の避難場所に 利用者の夕食が終わり、就寝介助がひと段落した頃に理事長（施設長）が私のユニットに駆け込んできて 「今行政から連絡があって、うちの施設が地域の避難場所になったから皆に言っといて」 と伝えられました。 「私は夜勤リーダーじゃないんだけどなぁ」 などと思いながらとりあえず夜勤リーダーに事情を伝え他の職員へも伝えるように言いました。 理事長の顔がいつもに増してピリっと引き締まって見えました。 「地域に貢献しなければ」 「うちの

日本代表サッカーワールドカップもベスト１６で幕切れに伴い、数名の方が代表辞退「辞める」選択をされました。アスリートの世界では年齢の壁がありますから、皆の決断は「半端ない」と察します。人生長く生きているとそこそこ「決断」を迫られます。そんな時「勇気」が欲しい～～ ｆｆｆｆプロダクトｆｆｆｆ この度も当ブログご覧いただき 誠に有難う御座います！！ 改めて「サッカーワールドカップ」 日本代表に、勇気をもらった１人ですが、 特に代表キャプテン「長谷部誠」に惚れた 彼の次回Ｗ杯代表辞退に伴い、 次期主将候補のＤＦ吉田麻也 （サウサンプトン）インタビューコメント 「実際に一緒にやると頑固で面倒 くさかったが、素晴らしいキャプテンで、 多くのことを学んだ。 どうあがいても長谷部誠にはなれない」 と言葉を詰まらせた。 この記事読んで自分も 言葉を詰まらせた・・・ また、続ける側代表の「三浦知良」氏は、 長

こんばんは！ビー玉です。 連日、すごい雨風ですね・・皆様のところは被害出てませんか？大丈夫ですか？ 昨日は大雨の中、1,000円超えのローソン×GODIVAのコラボ商品を見るためだけにローソンに寄ったんですが（買わずに3日も引っ張るワタクシw）・・ かわいい「あるもの」をもらっちゃいました♪ そのあるものとはこちら・・・ からあげクン キッズポンチョ♪詳しくはローソン研究所へ 子ども用です。着てみました♪ ちょい短いかなぁ(￣▽￣;) たまたま対象の雨の日だったことと、読みたかった単行本が置いてあったので、1,000円分購入してポンチョをGETしちゃいました！ 対象になる日は店内に引換券が置いているので、合計1,000円分の商品と一緒にレジに持っていったらもらえます。数量限定で7月31日までなので、気になる人は雨の日にローソンへお急ぎください！ そして、友人に自慢げに「カッパもらった?」っ

こんばんは 今日も1日ご苦労様でした 長崎県、佐賀県、福岡県、広島県、岡山県、鳥取県 のそれぞれ一部地域に、大雨特別警報を 発表されました。高知では1000ミリを超える 雨が降っています。その他の地域でも、 今後、断続的に雷を伴った非常に激しい雨が 降ることが予想されています。 周囲の様子に十分警戒し、身を守る行動を とってください。 私の親友のお子さんも学校と幼稚園がずっと 休みと言ってました。皆さんの中でも 学校にも、外にも行けない方が たくさんいると思います。 ストレスが溜まりやすいです。 室内でも出来る限り体を動かしたり 会話をするようにして下さい。 そして、もう一つ… タイの洞窟に閉じ込められいる少年の救出作業… 難航しています。 そんな中でサッカー日本代表選手達が メッセージを‼️ みんな‼️頑張って‼️ 人気ブログランキングへ にほんブログ村 応援宜しくお願いします 今日のお

続きましてパート2は巻くだけ春巻きです。 オクラ＆生ハム天ぷらはすでにレシピをご紹介済みでして。 → オクラと生ハムの天ぷら by ルロワ・モワ この組み合わせ揚げが美味しいのはわかっていたので、 残り春巻きでもやってみたんです。 ちょうどヤングコーンもあったので両方。 そしたらどちらもとても美味しかったのです！しかも天ぷらより簡単！ 簡単過ぎなので材料と作り方もざっくりご説明。 少し前にご紹介させていただいたこのレシピの作り方に生ハム＋しただけなのですが。 →「パプリカだけ春巻き」 四つ切りにした春巻きの皮かまたはワンタンの皮で、 5gくらいにした生ハムとオクラ、またはヤングコーンをくるくるっと巻いて、 水でといた薄力粉ののりで巻き終わりを止めて、あとはさっと揚げるだけ。 ちなみに上フォトがオクラと生ハム春巻きで 下のが＋ヤングコーンと生ハム春巻きも混ぜたもの。 春巻きの皮からちょっと出

2018年07月07日05:00 カテゴリ心 気が楽？ おはようございます フジワラです。 今日は七夕ですね～ でも一日雨見たい 織姫と彦星は会えないのかな お互いの姿だけでも 見ることができたらいいのにね （完全に妄想の世界に入っております、ハイ） ってなことで 今日は諏訪空ではなく… これー いつだったかのクリスマスケーキ 七夕なのにクリスマスケーキ ティラミスのケーキでね めたうまーだったんですよー もちろん一人でホール食い 大人って素敵… ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 『それってさ あなたのせいじゃないよ』 そう言われたら なんとなくホッとしませんか？ 自分は被害者だから 何も悪くない。 そう感じませんか？ 確かにね そう考えると気が楽。 だってあの人が… だって状況が… だって政治が… だって会社が… 今の状態を

最初の一文は、何の取っ掛かりもない白紙のところから、物語を語り始めなくてはならないですから、小節で最も難しい部分とも言われています。

どんなゲームがあるのでしょうか！？ いざ！時空の旅へGO！！ ٩( ‘Θ◝ )و ♬ 1990年7月6日 【ハットリス】 🎮パズル 🏢BPS 『2個一組で落下する帽子を、十字キーで左右に操作して積み重ねて行きます。同じ種類の帽子を5つ被せると消す事が出来ます！！！！6種類ある帽子は、それぞれ高さが異なります。積み重ねた帽子がフィールド上部に達するとゲームオーバーとなります。』 （ファミリーコンピュータ/5500円） 1990年7月6日 【パラメデス】 🎮パズル 🏢ホットビィ 『フィールド上部から迫って来るサイコロと同じ目をぶつけて消して行きます。消すと下ラインに消したサイコロの目が入ります。その目で、決められた役を完成させましたら、十字キー下を押しましょう。ライン消しが出来て相手にラインを送る事が出来ます！！！！』 （ファミリーコンピュータ/5500円） 1990年7月6日 【飛龍

自分ではなかなか見えないからこそ、気になってしまう背中のニキビ。 背中のあいたドレスや水着を着たときにブツブツがあって恥ずかしい思いをした方も多いのではないでしょうか。 ニキビは主に顔にできるイメージが強いのですが、なぜ背中にもできてしまうのでしょうか？ 過剰な皮脂 私たちの肌は部位によって分泌される皮脂の量に違いがあり、背中は顔の次に皮脂が多く分泌されていると言われています。 皮脂量が多くなると、毛穴が詰まりやすく、詰まった内部でアクネ菌が急激に繁殖しニキビとなってしまいます。 乾燥 肌の表面は、水分と油分のバランスで潤いを保っています。 肌が乾燥する原因は、水分と油分のバランスに変化があり肌への潤いが必要なサインです。 水分が減少すると、角質が硬くなる⇒皮脂がつまる⇒ニキビになる…というサイクルができてしまいます。ニキビを防ぐためには、皮膚をやわらげてあげる必要があります。 肌が乾燥す

どうも、taka :aです。 当ブログでは、土曜日更新の記事1枠をカップ麺の新着情報発信日とし、各メーカーからリリースされる新商品・リニューアル品の情報を報告しています。 カップ麺の場合、新商品の発売日は原則として月曜日、コンビニ限定品は火曜日と定められているのですが、メーカーによっては一般発売品でも火曜日にリリースされることがあり、またプレスリリースが当日ギリギリに公開されることもあるため、新商品の新着情報取得が間に合わない場合は追記にて報告しますことをご了承ください。 コンビニ限定品をフライングゲットできる可能性は低い（私の場合は限りなくゼロに近いw）ため、コンビニ限定品の感想は早くても当日アップになりますが、一般販売品であれば宵積みにて日曜日に新商品が入手できる日もあるので、その際はイチ早く新商品の感想を提供します。 それでは、今週新発売のカップ麺をチェックしてみましょう。 今週の新

子供が少し大きくなって落ち着く頃、お母さんにもちょっとした自由時間が出来るかもしれません。 その育児の合間を使って、みなさんなら何をしますか？ 昼寝と答えたいのはやまやまですが、せっかくなら時間を有効に使って、お金をかけない趣味だとか、将来役に立つ資格取得にチャレンジしてみましょう。 今回は、お金をかけずに出来る趣味や、育児の合間に取得可能な資格を紹介していきます。 ■お金をかけずにストレス発散できる趣味は？ ○ヨガ 天候に左右されず、家の中でいつでも行えます。 子供の昼寝中、隣で音を立てずに行うと集中力も養えるかもしれません。 私の周りでもヨガ教室に通っているお母さん、たくさんいるんですよ。 体がスッキリするし、リラックス出来るんだとか。 子供が小さいうちは教室に通うのは難しいので、インターネットなどで動画検索してからやり方を覚えましょう。 ○ガーデニング 苗や種を買ったりで初期投資は必