禁煙最大の障害がない連休こそ禁煙開始のチャンス! 50回位禁煙して50回位失敗して51回目くらいに禁煙に成功した私です。意思が弱くて禁煙を決意しても本当に我慢が足りませんでした。 もちろん、僕の意思が弱かったせいもあるんですが、禁煙するときに障害になるものがいろいろとありまして、たとえば体内のニコチン依存からの「不足信号」、それに「喫煙するクセ」からのストレス、そして「喫煙者からの引き止め」。それらに見事に負けてました。弱い弱い。 ところで、この「喫煙者からの引き止め」って結構強いんですよね。 禁煙?どうせ失敗するから まあまぁ一本吸ってみ? タバコやめたからって寿命が伸びるもんじゃない ストレスが溜まった分早死するぞ このようなことをグズグズ言って喫煙の道に引き戻そうとするんですよ。僕が若かりしころ、とある営業所長に「禁煙する」って言った時の反応が忘れられません。忘年会中に「来年の目標」
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