行動制限が無い年末年始、 ３年ぶりに家族一同総勢１４名が 集まり、積もる話で盛り上がり 幸せな時間を過ごして 家族の絆を再確認しました。 昨年９月に開業した西九州新幹線を 利用して広島から長崎に帰省しました。 今回のルートは 広島ー新鳥栖までは”さくら” 新鳥栖ー武雄温泉までは”リレーかもめ” 武雄温泉ー長崎までは新幹線の”かもめ” 山陽新幹線や九州新幹線の博多駅、 新鳥栖駅と西九州新幹線の間を リレーかもめが走るんですが、 ”リレーかもめ”って名前が 可愛くないですか？ イメージ図　⇩ 在来線のかもめと新幹線のかもめが 同じホームにいるのが不思議な感覚です。 乗り継ぎはスムーズではありましたが、 正直なところ、やっぱり乗り換えが ２回に増えたのでうっかり寝ちゃうと バタバタしそう💦 西九州新幹線は日本一短い区間を走ります （３０分くらい） あと乗り換えが増えた分、片道だけで 切符が６枚

膝が痛い。股関節が痛い。太もものお肉タップンタップン。 日頃 引きこもって、運動しない。 そんな私が「トリマ」を使ってウォーキングを始めて6ヶ月。今回は半年間の変化も見ていきたいと思います。 ↓トリマでウォーキングを始めたきっかけ↓ sunako-hibi.hatenablog.com 12月のウォーキング（アプリ：ヘルスケア） 1日の歩数目標：3000歩〜5000歩 ウォーキング時間：40分〜50分(洗濯の合間に帰ってきたい) 12月のウォーキンング ※スマホの歩数アプリを使っているので、日々の買い物やお出かけなどの歩数も含まれています。 寒くなるとお布団から出るのが辛くなります。 アラームを設定して早くから起きてるんですが、そのまま天国(布団)でスマホをイジイジして時が流れてしまいますね(;´д｀) 結果として月間平均は4,705歩。 先月は月間平均5,273歩。 月平均で見ると、ずい

語彙力の低下はずっと指摘されています 語彙力が足りないと・・・ 小学４年生の語彙力 言っていいことと悪いことがある 語彙力の低下を防ぐためには 語彙力の低下はずっと指摘されています 語彙力とは「語彙の量」と「語彙の質」が確保されているかどうか？だと思います。 「語彙の量」はたくさんの言葉を知っているということで、「語彙の質」とは言葉を正しく使えるかどうかということです。 日本の語彙力の低下は、ここ数年指摘され続けています。 例えばPISA（国際学習到達度調査）では、日本の高校生の読解力の順位は２０１２年は４位、２０１５年は８位、そして２０１８年は１５位と急落しています。 これは文章を読めないということもありますが、そもそも書いてある語句の意味が分からない若者が急増しているためでもあると考えられています。 https://www.mext.go.jp/content/1423048_6.pd

今年も戦湯開始！ どうも、 家風呂をこよなく愛す 風呂ガーDeoです♪ 新年あけまして、 おめでとうございます！ 去年は、沢山の星・ブクマ・コメント 本当にありがとうございました！！ 気づけば、 去年12月は一度もブログを上げないという 失態をしてしまいました。 言い訳はありません！笑 自分を甘明かししすぎる1年となりました。 今年は徐々にエンジンをかけれるよう 頑張っていきたいと思います！ ザ・マイペース！ 今年の目標で頑張っていきたいと思います。 今年も何とぞ宜しくお願い致します！！ 以上、ご紹介でした！ 今回はこの辺で。皆様、いいお湯を！ 読者登録お願い致します！(๑>◡<๑) ☆その他の日常編はコチラです☆ ---一押しはBARTHです♪--- deo1030.hatenablog.com deo1030.hatenablog.com deo1030.hatenablog.com

先日、私は病院にある証明書を出してもらいに行きました。 でなかなかスムーズに物事が進みました。 書類を取りに行って。 結果もOK ふと見ると！誕生日が違う！ なに！！ さらによくよく見ると、保険証の誕生日も違っていて、そうなのです。 先日送られてきた新しい保険証の誕生日が違っていてそのまま放置していた。 がーーん。 ということで、ドイツでも訂正印で修正してくれました。 ほっと一安心。 まあ、ドイツあるあるですな。 と、ここまではドイツでの出来事です。というのは！ 実は私今、お忍びで日本におります。数日前に到着しました。なので、今月更新できないかもと思ってゆっくりペースでいきますと書いたのですが。いがいに、予約投稿分を合わせてかけている。 このままドイツにいる感じにしようかななんて？と思ったのは、日本にいるの書いたらやっぱりあついやん！とわかるかなと。でもでも、ちょっとかなりいろいろ起きたの

東京都の主な育児支援体制について 乳幼児医療費助成制度（マル乳） 義務教育就学児医療費の助成（マル子） 東京都出産応援事業（赤ちゃんファースト） 子育て応援とうきょうパスポート事業 父親ハンドブックの提供 まとめ 2023年に入り、東京都の小池知事が18歳までの子どもがいる家庭に月5000円程度の給付検討を表明しました。所得制限を設けず一律で5000円を給付する方針で、国に先んじてまずは補助金で子育て支援を拡大しようと尽力しているようです。 www3.nhk.or.jp また、1/12には第2子の保育料を無償化する方針を打ち出しました。都内在住の全世帯を対象に0-2歳の第2子の保育料を無償化する予定とのことで、今年の10月ごろを目処としているニュースが発表されました。 現状世帯年収や第一子の年齢の制限もない方向で進めるようです。 www.yomiuri.co.jp 今回はそんな東京都の現行

電車通勤への備え、あとは大丈夫か！？ 先回の記事で、今年から始まる電車通勤に備え、定期券を購入したという記事を書きました。 wakuroom.com 今までは車通勤だったので、あまり気にしてなかった事も電車通勤するとなると、いろいろ気にしなけれいけないことがある事に今更ながら気づいた。 その１つが今回取り上げる「傘」。 今までは、会社駐車場から事務所までの間に必要なら、天気問わず車に常時積んである長傘を使えばよかった。 でも、電車通勤となると、そうはいかない・・・というか、別にダメでは無いけど、長傘を降るかどうかわからない・・・って時に毎回持ち運ぶのはやっぱ面倒。 となると、やっぱ折り畳み傘って選択になるのかな。 折り畳み傘って、昔からあんま使った事がない。理由はなんか面倒だから。 私が学生時代の頃の折り畳み傘は、開くときも閉じる時も、何本もある骨を１本１本伸ばしたり折ったりしなければいけ

こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 新年早々、職場の上司がかわって、笑顔で話しかけられました。 自己肯定感UP(笑) ありのままの自分で良い 単純です。人の笑顔をみると元気になれる。 仲の良い友達からメールが来てもやはり高まる。 これを自分でコントロールできれば最高なのにな。 何か自信をなくしていて、新年の目標も立てられなくなっていた。 何をやりたいのか、わからなくなっていた。 お昼休み、スマホのメモ帳に目標を打ち込んでいったら、 結構、2023年の目標ができあがりました。 高望みはしなく、できるだけ具体的に。 できる事しか、書かない。 2023年目標 ・仕事を頑張る ・ダイエット、3ヶ月２㎏減 ・風呂掃除　週1回 ・トイレ掃除　週1回 ・ブログ2日に一記事UP ・読書、1年40冊 ・貯金、月〇〇円 ・Twitterフォロワー600人目指す。 ・お弁当作り週４ ・洗い物　毎

【よくあるクイズ】 長男が帰省して早6日。普段の祝日が出勤のため、GW、お盆、お正月は、わりと長い休みをもらっているようである。 主人と次男と3人で出かけたり、トランプをしたり、次男と2人でゲームをしたり、仕事の話をしたり、テレビを見たり、仲良く遊んでいる。 昨日は、クイズを出し合っていて、難しくて悶絶しており、私もたまに呼び止められ、「お母さんこの答えわかる?」と言うので、2問くらい一緒に解いた。 皆さんもお時間ありましたら、解いてみて下さい。慣れている方は簡単かもしれません😄 ➀同じ年月日、同時間に、同じ母親から産まれた子供なのに、双子ではないという。それはなぜか。 ➁野原に、人が倒れており、すでに息絶えていた。そばには、その人が携帯していたと思われる、荷物のようなものがあった。この人は何をしていて亡くなったのでしょうか。 YESかNOで答えられる質問は受け付けていた息子たちでしたが

昨日は指定休だった娘。 大学の友人(保育士)とお出かけをしました。 コロナの後遺症の咳がまだ出てて、心配だったのですが、たまには友人とね😊 なかなか職場で愚痴なんて言えないでしょうから😅💦 娘の好きな動物園(豊橋市のんほいパーク)に友人が連れて行ってくれたそう。 送ってきてくれる写真がどれもトナに似てる気がする😅💦 路面電車を初めて見た娘！ 大興奮したそうです😅 路面電車なんて、今なかなか見ないですよねー🙄 けれども、まだ17都市走ってるんだそうです。 乗りたいから、また行きたい！らしいです😊 そんなご機嫌な1日だった娘とは対照的だったのが主人。 主人は仕事始めだったのですが、会社で体調悪く病院へ。 首の辺りが痛いらしく、持病の逆流性食道炎の影響もあるだろうし、エコーを今日してもらいます。 正月辺りから、調子が悪そうだとは思ってたのですが、年末一度MRIもとってもらったりし

皆さんこんにちは、こんばんは！ 本日も気まぐれおやじのブログにご訪問ありがとうございます おいらは今日も「日々楽しく、自由きままに！」 毎年お正月は、実家に帰省しています 今年は元旦から3日午前中まで籠っていました で、酒飲んで、昼寝して、皆さんのブログ読んでの繰り返し… これではいかんと、この有効な時間を使って、記事の書き溜めをと目論むも･･･ さて、書くことがないぞ 困って部屋の中を物色していると、ことわざ事典が出てきました うふふ！これ使えるやん と言う事で、新しいことわざを考えてみました ◎十把ひとからあげ （十把一絡げ） 十個入りの唐揚げパック ◎２等を追うもの１等を得ず （二兎を追う者は一兎をも得ず） ２等でいいなんて思っていたら、１等の７億円は当たらない と言うか、300円しか当たらないんだけど･･･ ◎あぶはちトラバーユ （虻蜂取らず） あぶもはちも転職ですか？ ◎糠にきゅ