今から約４５年前の家族を録画した ８ｍｍビデオ。 もう見れないと思っていたら 父が修理してまさかの復活上映会 をし、感動しました。 きっかけは、みんなで外食した帰り道 妹が父に言った何気ない一言。 「昔ビデオでお姉ちゃんの運動会の ごぼう抜きリレーのやつ見たいな～ もうあれ見れないの？」 実は私、小さい頃からめちゃくちゃ 足が速かったんです。 そのごぼう抜きリレーは、 当時家族で見たっきり今まで私も 全く見ていませんでした。 そのリレーでは1人だけ早送り？ ってくらい抜かしていくんです。 今のデジカメのように気軽に見れる 装置ではないのでね。 （我が子の小さい時のビデオだってあまり 見返さない💦） すると次の日、父が何やら部屋に 籠ってゴソゴソしてるなと思ったら なんと 映写機を修理して見れるように してくれました。 それがこちら　⇩ FUJICA SCOPE M40 FUJI FILM

2023年が始まって、もう10日も経過してしまいました。 昨年を振り返るにも・今年の抱負を語るにも 少々出遅れてしまっている感じがしますが、お付き合いいただけたら嬉しいです♪ ウォーキング 2022年の12月でめでたく半年間ウォーキングを続けることができましたヽ(*＾ω＾*)ﾉ sunako-hibi.hatenablog.com 私はブログ名にデカデカと書いてある通り、引きこもりです。 お家大好きで いかに楽をするか・いかに引きこもれるかを、考えながら生活する日々。 そんな私が毎朝のウォーキングを半年も続けているだなんて・・・ 毎月「ウォーキング歩数」を皆まさに見てもらうことで「嘘がつけない」という状況に自分を追い込んでいるのが、何よりも継続できている理由だと思います。 意思の弱い私には、人に見られているということはいい刺激になります。 【今後の目標】 半年 ウォーキングを続けた結果、体

片足立ちダイエットとは 片足立ちダイエットのやり方 片足立ちダイエットの効果 片足立ちダイエットの効果が出るまで ダイエットを挫折してはや一年 片足立ちダイエットとは 片足立ちダイエットをご存じですか？ 片足立ちダイエットとはその名の通り、片足で立つだけのダイエットです。 しかも片足１分ずつ、１日２分ずつで効果がでるという運動が苦手な育児猫のような人間でもなんとかなりそうなダイエットです。 片足立ち１分で２００kcal消費するなんて書き込みも見かけますが、これは本当かどうか怪しいところです。 ただ普段育児猫のように運動していない女性なら一定の効果が期待できそうです。 片足立ちダイエットのやり方 まずは初級編 １．足を腰の幅に広げて立つ。 ２．片足を床から１０ｃｍ位あげる。 ３．背筋を伸ばし、顔を前に向けた状態で１分間キープ。 ４．終わったらもう片方の足も同じく行う ね？簡単そうですよね。

帰国時に空港から、バスで自宅に向かったのですが、けっこう満席でした。 で、アナウンスがあるまでは、みんな各自、自由な感じで話していたのですが。 アナウンスでコロナ対策のために、なるべく話さないようにという感じのが流れたのですが、その瞬間、しーーーーん。 到着までほとんど、子供のシートベルトを心配するお母様の声以外はしませんでした。 もう日本人真面目！！さすが！！と感動しました。 パチパチ！ ふんふん。 とのことで、みなさんはお正月終わっていかがお過ごしでしょうか？ お餅に、おせちに、鍋に、日々食べたいものをたらふく食べているので、帰国するころにはコロコロになっているかもです。 ところで、日本では今マスク生活なので、店員さんが何言っているかわからなくて、聞き返すことが多いのですが、だんだん、ドイツ生活みたいに、わかってないのに、知ったかした感じになってきてしまっています。 みんなは、聞き返し

昨日、1月９日は母の命日でした。 何年になるか？さっと出てこないところが😓💦 娘が5年生、息子が2年生の時だったから、かれこれ12年🙄？ 父の3回忌を終えたら、妻の務めは終了というのが口癖でしたが、本当にその通りになりました。 母は有言実行の人でした。 九州から私たちのところに来る時も、10年くらい世話になる。 それ以上は、嫁に出した手前、義父母に申し訳ないから！と。 ちょっきり10年で亡くなりました。 私は1人っ子でしたので、九州にずっといられたら、就学児の2人がいるので、連れても行けず、かといって、置いても行けず、きっと大変でした。 母はそうなることを予想して、自宅を売り、敷地内に小さな離れを建て、住み慣れた土地を離れて引っ越してきてくれました。 とにかく、用意周到に物事を進める人でした。 そんな母でしたので、まったく行動の読めない子供は得意ではありませんでした💦 かわいいとい

最近、朝に近所を散歩することが増えました。 運動嫌いの私ですが、さすがに少しは身体を動かさないとまずいと思い、まだほんとにちょっとですが歩くようになりました。 鍵とスマホと財布だけをポケットに入れて、身軽に出発です。 近所の公園に小高い山があるので、最近はそこをよく登ります。 体力のない私でもすぐに登れる程度のちっちゃい山なのでちょうどいいです。 まだスーパーが開店する前の時間帯だと公園にはほとんど人がいなくて、とても気持ちがいいです。 落ち葉を踏む音や鳥の声を聴きながら歩くと気持ちが穏やかになります。 公園のベンチでぼ〜っとするのが最近のお気に入りです。 目を開けて景色を見ながらでも、目をつぶって耳だけ澄ましてもどちらもいいです。 何だか公園で何をするでもなくくつろいでいるご老人の気持ちがちょっとわかるような気がします。 春ぐらいまでは気持ちよく散歩できそうなので、継続できたらいいなと思

今日も、よく晴れました。空気が乾燥しています。喉を潤して、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日から、仕事が、本格始動です！空が明るくて、応援してもらってる気がします（そう、思い込んでます）自分にとって、プラスになると思うことは、その気になっていこう⤴︎と思います。今日は、日差しも穏やかで、自転車は快適です。一日のスタートは、明るい気持ちでいようと思います。動き出す足取りが、軽やかだと、前に進めそうな気がします。朝は大事にしましょう╰(*´︶`*)╯ 何となく気が乗らない朝でも、『大丈夫、行けるよ⤴︎』と自分に言い聞かせて、ゆっくり動き出します。私は、いつも、動きながら考えます。動き出せば、気持ちが、上がってきます。動こうとする気持ちが大事な気がします。自分が動き出さないと、何も始まらないですね(=^▽^)動き出そうとしても、どうしてもカラダがついていかない時は、無理しないで下