今年の4月2日に結婚式を挙げ、妻との共働き生活も一年ちょっとになる。 当初は妻に頻繁に怒られることに悩んでいたものの、最近は随分と穏やかになって、仲良く暮らしている。現状の家庭運営はかなり上手くいっていると評価できると思うのだけれど、どこか私の考える理想の共働き世帯の姿とずれているということがいつも気になっている。 私の中の理想の共働き世帯 ―男も女もキャリア形成と家事参加の機会を十分に持てる― まず、私の中にある理想の共働き世帯の有り方として、労働と家事の分担が対等に近く、その両方の活動に充実感を持って参加できているということがある。これを実現するためには、キャリアプランの形成に性差別が無いことと、労働時間が（家事を行うために十分な余裕が持てるほど）短いことが必要になる。具体的には労働時間は1日7時間以下であるべきだと感じている。 現実 ―「男性稼ぎ手モデル」の追認と子育ての不可能性―

みなさんどうも ポジティブデブの まるさんです🐷 いきなりですが ありがとうございます！！！ というのも この 『まるさんず通信』 の読者数が”100”を超えました。 2017年４月８日にブログを開設したので 『約１か月で読者数100』 を達成させていただきました。 私のようなブログ初心者の記事を 読んでくださり 本当にありがとうございます。 今回は めちゃめちゃ恐縮ですが そんなブログ初心者の私が試した 『読者数＆PVを増やす５つのコツ』 をご紹介させていただきます。 では行きます🐷 ◆読者数＆PVを増やす５つのコツ １、積極的に他者さんのブログにアクションする。 ２、記事はシンプルに書く。 ３、ポジティブ記事を心がける。 ４、自分が書きたい記事と読み手の知りたい情報をリンクさせる。 ５、ブログチャレンジを忠実にクリアしていく。 １、積極的に他者さんのブログにアクションする。 『はて

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 突然ですが、みなさんの周りに肥満気味の人はどれぐらいいてますか？？ 数年前にメタボことメタボリックシンドローム(メタボリック症候群)という言葉が大流行しましたね。メタボリックシンドロームは深刻なな病気を引き起こす可能性があります。 今日はそのメタボリックシンドロームについてと、まだそこまで知られていませんが、更に恐ろしいサルコペニア肥満についてお話したいと思います(*´ω｀*) メタボリック症候群って？ 肥満体型＝メタボリックシンドローム？ メタボリックシンドロームを解消するためには？ 食事制限 運動 サルコペニア肥満？ サルコペニア肥満の原因 原因その①：運動不足 原因その②：加齢 原因その③：食事制限によるダイエット サルコペニア肥満の恐怖 セルフチェック サルコペニア肥満対

晩飯のお好み焼きの具を探して一時間くらいぶらついてる キャベツと粉と卵はある ちょっと遠くの道の駅行ってみたけどよさそうなのは何もなかった しらすは一瞬行けるかと思ったけど高かったのでやめた 結局スーパーまでまた歩く 連休真っ只中になにやってんだろな ちなみに昨日はキャベツの代わりにもやしでやったけど挽き肉を入れすぎてお好み焼きとハンバーグの中間みたいな食べ物を食べた ##追記 結局砂肝とキムチを入れて醤油を入れてごま油で焼いて食った これだとキャベツよりもやしのほうが合ったかもしれない

そろそろ海外旅行に行くための荷物入れ、スーツケースからショルダーバッグに変えてみませんか？ こんにちは。ミニマリストでもないのに、海外旅行に行く時はショルダーバッグだけで行ってるまえちゃん@Maechan0502です。 さて海外旅行に行くとなると悩まされるのが、パッキングです。 たかだか3泊4日の旅行なんだけど、なぜか自分の持っていくものがスーツケースでいっぱいに埋まってしまう……。 そんな悩みがあるとたくさんあると思うので、今回はぼくがパッキングをする時に心がけている工夫を集めてみました。 ここ数年、LCC (格安航空会社) の普及で、台湾まで片道1万円で行けます。週末海外を楽しむためにも、荷物は軽いに越したことはありません。 というわけで、パッキング時の工夫になれば幸いです。 ではいってみましょう コンパクトに折りたためる下着 (肌着) を買う まず個人的に4年間の移動する海外生活で学