自分磨きノートの書き方 ： 【心メンテ編】イライラ・落ち込み・悩みをスッキリ＆サッパリさせるノート術
［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 先日の「こころを風通しよく保つために ─ 【心メンテ3つの習慣】」で紙に書くことが心のメンテナンスに効果があることをご紹介しました。 イライラする、落ち込んで凹む、ちょっとしたことが気になって悩み続ける。 誰にでもあることですよね。 こういう嫌な気分をズルズルと引きずらないために、スッキリ＆サッパリさせるノート術をご紹介します。 （「ノート」と書いていますが、実際に使うのは一般の綴
ほぼ日手帳―改造のすすめ! (Hobonichi Diary) - 関心空間
ほぼ日手帳－超カスタマイズ! (Customizing your Hobonichi Diary) セルフインフォ とは? このキーワードの内容に関わる方が 書いたキーワード（記事）です。 詳しくはヘルプをご覧ください。 ■個性派「ほぼ日手帳」には致命的な問題がある。売上が10万部に迫る今や、逆に没個性に見なされかねないことだ。そこで改造案だ。クリエイティブ志向のつもりが、「ああ、あなたもほぼ日ね」と十把一絡げにされることは堪えられない。あのデザインの機能性は認めるが、オシャレだと胸を張ることもできず、ユニクロ5本指靴下の愛用者にも似た気恥ずかしさが拭えない。 ■■ほぼ日手帳 本体2,000円 布カバー1,500-1,900円、革カバー4,800-8,500円、送料630円 ■ほぼ日手帳は文庫本サイズだ(=A6、縦150mm×横105mm×厚さ15mm)。したがって、一般の文庫
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