不健康の原因は寝相だった!?５つの寝相でわかるあなたの健康度チェック - まとめ と 知恵袋
2016 - 06 - 20 不健康の原因は寝相だった!?５つの寝相でわかるあなたの健康度チェック 美容・カラダ 美容・カラダ-健康 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-睡眠 はてブ シェア ツイート 共有 あとで 送る 送る みなさんは「朝起きたら背骨が痛い」や「寝違えた」なんて事ありませんか？その原因は寝相かもしれません。 そこで、どんな寝相が体に良いのか、または健康にどのような影響を与えるのか、注意すべきポイントをご紹介します。 就寝中に自分がどんな寝相をしているのかは分かりませんが、朝目覚めた時の姿勢や寝相をチェックして、隠れた不調がないか探してみましょう。 目次 目次 寝相と健康の関係 寝相による健康度チェック １．仰向け ２．うつ伏せ ３．バンザイ寝 ４．横向き ５．丸まった姿勢 寝相と健康の関係 出典： pinterest.com 就寝中の寝相は人によって異なります。 寝てい
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ゴキブリ退治にはやっぱり「凍止スプレー」がおすすめ - 攻めは飛車角銀桂守りは金銀三枚
１週間ほど前に今年もわが家に初登場しました。 ヤツが。 そう、ゴキブリさん。 ゴキブリさん逃亡 その時は妻が突然「きゃ～、きゃ～、で、出た、出た、ひゃ～」とわたしの正体でも見破ったかのような悲鳴をあげてました。 「なに？」と聴くと「出た、出たんよ。」と。やっぱりバレたか。 彼女の指す方向を見るといました。 黒い子が。 台所なんで殺虫スプレーはしたくない！！ お出になった場所がキッチンだったので殺虫スプレーは使いたくないところ。 そこで慌てて１階にしまってあった秘密兵器をとりに。 フマキラー ゴキブリ凍止ジェット 250mLposted with カエレバ フマキラー 2013-03-13 Amazon楽天市場Yahooショッピング7net これだよ、これ。 で、ダッシュで２階のキッチンに戻ると・・・。 逃亡。 どうやらコンロの間に入って行った模様・・・ざ、残念。 昨日再び遭遇 なんやかんや
「両親を離婚させるしか…」 介護費倍増、揺らぐ中流 （朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース
両親に離婚してもらうしかないのかも知れない――。東京都内の男性会社員（４４）は、こんなことを真剣に考えている。 【写真】医療や介護で高齢者らの負担が増えている 脳出血で半身マヒになった母（８０）は最も重度な要介護５。４年待った末、東京２３区内の特別養護老人ホームで２年前から暮らす。 その特養からの請求額が昨夏以降、はね上がった。食費や部屋代に介護保険の自己負担分なども含め、月約８万円から約１７万円に倍増。両親の年金は月約２８万円だが、実家の借地料は月８万円近く、一人暮らしをする父（７５）の医療費や社会保険料の負担も重い。男性は毎月４万円の仕送りを始めたが、なお足りない。 負担が増えたのは、介護保険制度の改正で昨年８月から施設の食費・居住費の補助（補足給付）を受けられる条件が厳しくなったため。母は特養の住所で住民票登録をしており、実家の父と「世帯分離」をしている。これまで非課税世帯とみ
仕事ができる人とできない人の25の具体的な違い：今すぐできる業務効率化の方法 - LITERALLY
仕事ができる人とできない人の『生産性』の違い 1. 目的について 仕事ができない人は、目的を曖昧にしたまま仕事に取り掛かる。 仕事ができる人は、何かを頼まれたら「なぜその仕事をする意味があるのか」本質的な目的を聞く。 目的が不明確なまま仕事をしていては、頼まれたこと以上のアウトプットはできない。また、本質的な目的が分かっていれば逐一「ここはどうすれば良いですか？」と聞かなくとも自分で考えて仕事が進められる。 2. タスク管理について 仕事ができない人は、タスクを頭で全て覚えようとする。 仕事ができる人は、紙やアプリ、PC、付箋に記憶させる。 無駄なエネルギーを使わず、意思決定・問題解決のために頭をフル回転させる。 3. 集中できる環境づくりについて 仕事ができない人の携帯は、仕事中でもメールやLINEの通知がひっきりなしに鳴る。 仕事ができる人は、集中力を阻害するものを意識的にOFFにする
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