【健康への投資】24時間制ジム「JOYFIT24」に入会して3ヶ月！予想以上に快適に通えています。 - Dr.ちゅり男のインデックス投資
おはようございます。 投資と言うと、金融資産投資ばかりが話題に上がりがちですが、健康への投資はそれ以上に重要です。 私自身、24時間制のジム「JOYFIT 24」に入会して3ヶ月が経過しました。 今のところ、週3回以上のペースで通えているので、十分に元がとれているかと思います。 日頃から運動をすると基礎体力が向上し、本業のパフォーマンス向上にもつながりますので、私にとっては金融資産投資以上に重要です。 24時間制のジム「JOYFIT 24」に通い始めて3ヶ月になりました 今までに大型のフィットネスジムに通ったことはありましたが、今回は24時間制のスポーツジムにしました。 私は主に早朝に運動をすることにしています。 それは、当直明けの日以外はほぼ確実に自由になるからです。 医師の仕事の性質上、仕事終わりの時間は読めないことが多々あります。 「今日はもう帰られるだろう」と思った矢先に急患が運ば
少しでもダイエットを成功させるために - せめて健康になりたか～アラフォー独身男のソロライフ～
ご覧頂き、ありがとうございます。 ２ヶ月近く更新が滞ったので、その対策を考えてみました。 まずは何よりも体重計に乗ること。わざわざ体重計で数値を見るのは管理が大変なので、スマホと連携出来るようにしました。 この連携の機能にはtwitterにも連携していて、体重を計るとTwitterに自動でツイートします。＼（*´∇｀*）／ﾔｯﾀ-♪ これで少なくとも体重計2歳の出張記録がされていきますꉂꉂ ( ˆᴗˆ )ただ、ちょっと不安なのはツイートする定型文の自由度があまりなくて絶対来ての差分が出ないのがちょっと不満です(:3 っ) ちなみにこういう風にツイートされます。 2017年12月04日 09時01分の測定結果 体重:138.80kg 体脂肪率:42.80% 筋肉量:75.30kg 体内年齢:54歳 #tanita #healthplanet— 伝助@MEC食実践中 (@U6uFJz8EqDc
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