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幸せと健康を考える

幸せと健康を実現するためのノウハウを考える当サイトの中心テーマは、幸せと健康です。幸せや健康についての提案は、コマーシャリズムによっても積極的に行なわれていますが、当サイトでは、より本質的な地点から、幸せと健康、そしてこれらを実現するためのノウハウを提案してみたいと考えています。幸せの３本柱当サイトでは、幸せの３本柱の考えを用いて、サイトを構成してあります。また、私自身も、自身の幸せと健康のために、この「幸せの３本柱」の考えを実践しています。シンプルで誰にでも実現可能な方法なので、きっと皆さんのお役に立てると思います。そもそも健康とは？ WHOの定義そもそも健康とはなんでしょうか。 WHOの定義は次の通りです。健康とは、身体的、精神的、霊的(スピリチュアル)及び社会的に完全に良好な動的状態であり、単に病気又は虚弱が存在しないことではない。 Health is a dyn

mirai1yosou 2013/03/23

健康法について。

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【耳ヨガの効用と方法】耳をひっぱるだけであっという間に視力が急上昇！？ - 久保清隆のブログ

雑誌で読んで知った「耳ヨガ」というのをやってみたら本当に色々な効果があったので驚いた。視力回復は視力検査をして確認してはいないが、視界が良好になった。ちなみに、雑誌には実際に視力が上がったという例が載っていた。また、その他にも頭がすっきりしたり、全身がぽかぽかしてきたり、という効果がすぐに体感できた。いつでもどこでも手軽にできて便利。耳ヨガの効用とやり方をまとめた。本当に簡単で、いつでもどこでも気軽にできるので、オススメ。目次耳ヨガの効用耳ヨガのやり方耳ヨガで色々な効果が出る理由参考耳ヨガの効用視界がくっきりする。視力が回復する。全身の血流がよくなり、体が温まる。頭の緊張が自然にほぐれる。昼にやれば集中力が高まり頭がすっきりする。安眠効果がある。夜やれば熟睡できる。ダイエット効果がある。代謝がよくなってやせる。頭痛、肩こりが改善する耳ヨガのやり方まず息を吸う