よく心の乱れを感じることはありませんか? それは自律神経を整える必要のあるサインなのかもしれません。 僕たちは、目に見えない心のケアは無視してしまいがちなのです。 それ故に、 自律神経が乱れストレス耐性が整わない状況が続いてしまうと、 次に訪れてくるのが、身体の影響へと繋がっていきます。 あなたは、もしかするとこのような症状を経験しているかもしれません。 動機・息切れ 目まいや耳鳴り、頭痛 過度に緊張・神経質 慢性的な疲労感 胃腸の調子が悪い 環境の変化に弱い 立ちくらみがよく起きる 手足の冷える感覚が強い やけにまぶしく感じる 胸が締めつけられる感覚 不規則な心臓の鼓動や脈拍 ずっと続く肩こり、腰痛 手足がダルくなる 朝、起きると疲労感がある 異常な汗や部分的に強い汗をかく 怖い夢や金縛りによくあう 風でもないのに咳が出る いかがでしょうか、 上記の項目では、あなたはどのくらい当てはまる