もう「スリムな体」は時代遅れ？イマドキ女子のボディ事情(Menjoy!) - エキサイトニュース
（1）運動（2）栄養（3）心（4）時間管理美しいカラダづくりポイントに、“運動”や“栄養”、“心”というのは理解できるのですが、なぜ“時間管理”もポイントなのでしょうか？これについて大西さんは美しいカラダづくりを習慣化し、無理なく続けるためには自分らしく楽しむことが大切だといいます。「トレーニングを持続させるための強い“心”や、運動する時間をきちんと確保する“時間管理”のコントロールも大切です。 また、“一気にやろうとしないこと”も重要。いきなり頑張り過ぎても長続きはしません。自分のペースで1個1個クリアして次に進むことが重要です。“運動する”ことがはじまりでなくても、まずは“朝ごはんを毎日食べよう”といったところからスタートしても構いません。自分のペースで続けていき、その習慣をキープしていくことが大切だと思います」 少しずつでも始めること。この春の新たな目標にしてみませんか？ 【体型ネタ
まるで隠れ家みたい！ 西麻布のコワーキングカフェ「NOMAD NEW’S BASE」を訪れてみた
まるで隠れ家みたい！ 西麻布のコワーキングカフェ「NOMAD NEW’S BASE」を訪れてみた 2012年4月1日 0 都内に続々と増えているコワーキングカフェ。渋谷に多い印象がありますが、西麻布の閑静な住宅地の中にもコワーキングカフェ「NOMAD NEW’S BASE」が昨年12月にオープン。オシャレな大人の街なのでちょっと緊張しつつも、店舗へ足を運んでみました。 1軒家全体がコワーキングカフェに 六本木通りを西麻布交差点方面へまっすぐ歩いて行くと、ファミリーマートが1軒あるのでそこを右に曲がります。しばらくまっすぐ進み左へ。50メートルも歩かないうちに着くのですが、外観があまりにも隠れ家っぽいため、気付かずに通り過ぎてしまいそうなので注意です。 経営は「awabar」を六本木で経営しているnomad。建物はもともと飲食店だったそうですが、ほとんど改装することなくそのまま使われているの
パタゴニアの氷河がこんなに美しい青があると気付かせてくれた
氷河とは複数年にわたって氷や雪が堆積し、万年雪が圧縮されることで出来る巨大な氷の塊。パタゴニアのロスグラシアレス国立公園の氷河は、大きさもさることながら、その青さに心奪われた。 皆さん、こんにちは。世界新聞社の松崎敦史です。世界一周中のわたくし、今、チリのプンタアレーナスという街にいます。プンタアレーナスはパタゴニアと呼ばれる地方にあって、ペンギン（マゼラン）がわさわさいる、まさにリアルペンギン村という趣の街です。ペンギンに関してはまた次週以降レポートしたいと思います。 という訳でパタゴニアの大自然に圧倒されっぱなしなのですが、アルゼンチンのロスグラシアレス国立公園で見た氷河の青さが未だに目に焼き付いて離れません。今回、ロスグラシアレス国立公園内のアルヘンティーノ湖の氷河を巡るクルーズツアーに参加してきました。 アルヘンティーノ湖沿岸に見える白いものが氷河 より大きな地図で アルヘンティー
日経xwoman：doors 20代からのキャリアとライフ：日経xwoman：日経xwoman
2度の挫折越え、22歳で日本人女性初の南ア公認サファリガイドに NEW キャリア 2024.02.09
童心にかえる趣味は本能的な自己防衛？ エンジニアにおすすめのストレス解消法とは: マイスピ
エンジニアの方、仕事でストレスを抱えこんでいませんか？ 急速なIT化による情報処理量の多さから、ストレスが増す一方とも言われているエンジニアですが、なんと「実はエンジニアの4人に3人が重度のストレスを抱えている」という記事を「リクナビNEXT」のサイトで見つけたのです。 こちらのサイトによるとエンジニアにおすすめなストレス解消法として、このように書かれていました。 「できれば小学生以前に熱中していた、幼心に"楽しい"と純粋に思えるスポーツや趣味をすることをお勧めします。 その純粋な楽しさは、本能的にその行為が最もストレス発散の効果が高いことを、身をもって証明しているからです」 男性に多いエンジニアですが、その特徴はずっとパソコンで仕事をしているということ。でもそれはエンジニアの方だけではないので、そういったデスクワークの仕事をされている方全般にも当てはまることかもしれません。 その中で
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